在很多爸媽眼中,熱水泡腳是一件很養生的事情,所以,不少家長也會經常給孩子準備一盆熱水泡一泡腳!
但是,大多數父母并不知道,孩子的腳不能随便泡!一不小心,會給孩子帶來安全和健康隐患!
小寶寶的腳看上去是很有肉感,而且平平的,沒有大人那樣有彎曲的弧度,這是因為孩子的足弓還沒有發育完全!
0-3歲的寶寶沒有足弓,3歲以後,孩子足底脂肪層才漸漸消退,足部軟骨才開始形成足弓。4-6歲是孩子足弓發展的關鍵時期,不過這時候足弓還沒有發育完全,處于稚嫩階段。
這個階段如果長期用過熱的水給孩子泡腳,會容易使足底韌帶遇熱變軟,逐漸松弛,非常不利于足弓的正常發育,而這種傷害又是容易被家長忽略的。
一般足弓是弓形的,這種結構可以使腳更加堅固,輕巧有彈性。它是人體“天然減震器”,對大腿、脊柱、胸腔等器官,起到非常重要的保護作用。而且腳有了足弓,就可以承受住平時我們站立、跑跳的壓力。
一般正常足的支撐受力是由大拇指,小拇指和足跟共同承擔的,這樣足外側就可以承受人體的壓力,足内側的壓力就會減小。
如果足弓發育不好,就會造成扁平足。而扁平足就無法讓足外側承擔過多壓力,隻能讓足内側來承受人體的壓力。路走多了,感覺腳酸痛就是這個原因。
有的孩子還會出現走路姿勢不穩,運動後容易腳發軟的現象,嚴重的甚至會影響孩子腿部、脊椎形狀,進而影響孩子整體形态發展。
總之,一直到6歲孩子的足部骨骼才會鈣化定型,足弓才會顯現,所以6歲以内的孩子,盡量不要讓孩子泡腳。
說到這裡,就有家長困惑了,不是也有一些科普說可以給孩子泡腳嗎?這樣不僅暖身體,對健康也有利?
這裡的泡腳,需要注意的一是孩子的年齡,6歲以下的不建議,二是水的溫度。 因為大人和孩子對溫度的感知有區别,所以有時候大人溫度合适的水,可能對孩子來說是非常燙的。
所以給孩子洗腳前,先用手肘部去試一下水溫,或者買個水溫計。
如果幼小孩子表達不清楚,或是家長認為不燙,而不去理會孩子,就容易造成“低溫燙傷”。而一旦水溫超過40℃,孩子的足部皮膚就容易受到損害,造成脫皮、紅腫等狀況,反複多泡幾次,還有可能患上水泡。洗腳的時間最好控制在3-5分鐘。
除了泡腳,生活中父母還有哪些行為會對孩子的足部健康産生影響呢?
不建議讓孩子過早走路,畢竟足弓發育不完全,讓孩子過早站或走都會增加腳步負重,容易引起扁平足。
孩子在6歲前,足弓都未發育好,所以對孩子的鞋子要求還是很高的。例如給孩子穿二手鞋,鞋子過大或過小都不利于孩子的足部發展,也會引起扁平足。
很多孩子會偏愛一種“W”型坐姿,這種坐姿看起來很舒服,但由于膝蓋是外翻的,腳也是偏斜的,時間一長就會影響孩子背部以及盆骨的發育,造成外八、内八 、足内翻的情況。所以,家長發現孩子如果這樣坐,要及時提醒糾正。
千裡之行,始于“足”下。父母必須要重視孩子的足部健康,及時發現威脅孩子足部的隐患,幫助孩子更加健康地成長。
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