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懷孕體重減輕是什麼原因

母嬰 更新时间:2024-08-11 02:48:45

  一般來說女性懷孕的時候體重會上升,但是有個别女性朋友在懷孕3個月左右的時候體重不增反減,此時千萬馬虎大意不得,一定要仔細審視一下自己最近一段時間多營養狀況,尤其是有個女性朋友存在不同程度的挑食或者偏食現象,這樣身體得不到足夠的營養補充,再加上腹中胎兒生長發育不斷地向母親身體所要能量,從而使得體重一天天下降。

  孕媽咪在懷孕早期會出現孕吐、食欲不振、頭暈、害喜等一系列生理反應,讓孕媽咪的進食量明顯減少,吃不下東西,體重自然而然就下降了,但這屬于正常的妊娠反應,建議孕媽咪不必太過擔心。對策:為了緩解孕吐反應所帶來的不适,建議孕媽咪在孕早期的飲食不要太油膩,多吃清淡的食物,像烤馍片、烤面包、蘇打餅等食品有助緩解孕吐症狀,所以孕吐比較厲害的孕媽咪可以買些來吃哦。此外,要注意葉酸的補充,飲食要營養均衡,像雞蛋、綠葉蔬菜、豆類食品、動物肝髒、堅果、水果等食物都要各自攝取一些。

  有的孕媽咪孕吐實在嚴重就不強求說像常人那樣有規律性的飲食,也不必為了寶寶而強制自己進食,都吐出來話也沒什麼營養可以吸收,進食的數量、種類、次數可以根據孕媽咪自身的食欲好壞來調整,少吃多餐,從整體上保證進食量。

  女性懷孕之後要注意,懷孕後吃飯不是一個人在吃,腹中的胎兒也需要能量的補充,所以在這種情況下,如果準媽媽們沒有積極的補充更多的營養,那麼身體就會因為懷孕而被一天天消耗,從而體重就會下降,除此之外,懷孕過後體重下降還應該考慮是不是患有某些疾病,最好去醫院檢查一下。

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