菠菜泥輔食8-9個月-tft每日頭條

菠菜泥輔食8-9個月

母嬰更新时间:2025-01-08 00:42:54

菠菜泥輔食8-9個月?推薦月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶，下面我們就來說一說關于菠菜泥輔食8-9個月?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

菠菜泥輔食8-9個月

推薦月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶

配餐用途:主食

營養特點: 菠菜裡含有胡蘿蔔素，富含維生素C和維生素K，礦物質(鐵和鈣)，不僅可以防止貧血還可以補鈣，而且菠菜裡含有大量的纖維素，吃菠菜泥可以促進寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶便秘。新鮮的菠菜含草酸必須用水綽30秒後再煮，草酸在體内，影響正常鈣的吸收。

食材準備: 高鐵米粉十菠菜泥十核桃油

5g米粉

45ml50°水

1勺菠菜泥

1滴核桃油

菠菜泥做法:

新鮮的菠菜去根莖隻要葉子

焯水30秒去草酸

焯好水的菠菜撈出過涼水

換水再煮3分鐘

不加水打成泥

1滴核桃油

❗❗❗

沖泡時先放水再放入米粉，靜置30秒後順時針攪拌

均勻後加入核桃油和菠菜泥攪拌一下!

新添加菠菜泥啦!今天用絞肉機打的泥還是有小碎葉的!

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