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高鈣奶粉減肥嗎

健康更新时间:2024-12-28 06:57:18

　　我們在生活中幾乎每天都會喝牛奶，有些是訂制的，有些是現成的，而有些則是奶粉。奶粉的種類也有好多，比如高鈣奶粉就是其中的一種。人們常喝牛奶的目的就是為了補鈣，因為牛奶中的鈣含量十分高。但是有些人會有這樣的擔心：牛奶喝多了會不會變胖？特别像高鈣奶粉這類的奶粉。

　　高鈣奶粉是衆多奶粉中的一種，顧名思義，大家應該能夠知道高鈣奶粉就是指奶粉的鈣含量很高。生活中也有很多人拿牛奶來做減肥之用，那麼，對于高鈣奶粉而言，吃了能有減肥效果嗎？下面就來詳細說說。

　　奶粉是将牛奶除去水份後制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，幹燥後添加适量的維生素、礦物質等加工而成的沖調食品。

　　奶粉沖調容易，攜帶方便，營養豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高。沖調時，即使用溫水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳類動物鮮奶除去水分後制成的粉末，它适宜保存，并便于攜帶。

　　高鈣奶粉的使用注意點如下：

　　1、奶粉開封後，不宜存放冰箱中，因為冰箱内外的溫差和濕度差别容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或紮緊袋口置于避光、陰涼、幹燥處即可;

　　2、奶粉開袋後，最好存于潔淨的奶粉罐内;

　　3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持幹燥;

　　4、奶粉開封後要遵循使用時間的規定，開封後超過一月應丢棄不用。

　　高鈣奶粉的熱量(以100克可食部分計)是382大卡(1598千焦)，所以說減肥效果不佳，但是在人饑餓的時候喝脫脂高鈣奶粉能減肥。這是因為人在饑餓時會很想吃東西，在饑餓時喝點牛奶不會發胖，又能補鈣。

　　相信大家通過對上面文章的了解，能夠很清楚地認識高鈣奶粉，這就給我們以後生活中對于高鈣奶粉的食用有了一定的幫助。但是就高鈣奶粉的減肥效果而言，它的減肥效果不是太好的，原因就在于高鈣奶粉的熱量過高了。

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