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吃芒果減肥嗎

健康更新时间:2024-08-26 12:53:33

　　很多女性都在追求追求靓麗，給人極好的形象。減肥兩個字也是人們一直挂在嘴邊上說來不厭的詞語。誰不想有苗條的身材。有人就說，吃芒果可以減肥，芒果富含維生素，口感又好還能有抗癌的作用，功效不可忽視。事實上也有些水果減肥法，但其可靠性也還有待考察。

　　微風習習，轉眼又入秋了，可别在夏天因為吃了冰飲甜品又長回來一圈，否則減肥的事情要一再堅持了。聽說吃芒果容易飽腹，還能有減肥瘦身的功效，下面就來看看對芒果的分析。

　　中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滞"所緻，故芒果是減肥輕身之果品。

　　據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

　　(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔有很好的效果。

　　(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　(3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

　　(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸内停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

　　(5)含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚

　　以上芒果的營養價值跟功效，不光對我們女性有很好的減肥作用，還能夠預防相關的疾病，由此我們得知，吃芒果減肥的有一定的效果的，女性減肥注意要健康，不能不進食補充不到自身的營養損傷自己的身體，凡事适當才行。

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