得了腦梗後遺症有什麼好辦法?發了這個帖子(一),點擊量不大我不是為流量發帖,看到點擊數字,是欣慰的,腦梗後遺症患者越少越好,今天我把走路的康複做法說一下,今天小編就來聊一聊關于得了腦梗後遺症有什麼好辦法?接下來我們就一起去研究一下吧!
發了這個帖子(一),點擊量不大。我不是為流量發帖,看到點擊數字,是欣慰的,腦梗後遺症患者越少越好,今天我把走路的康複做法說一下。
一、肢體的康複
2、走路的康複
走路甩腿畫圈是腦梗後遺症患者的症狀,對這種症狀我隻能講我的康複過程和克服的一些做法。究竟怎樣康複是因人而異的,我的做法也許會對你有所幫助。
我是按雙腳站立——單腳站立——行走——上下台階——耐力練習,逐步進行的。腦梗後遺症患者最好不要急着走路,病态走路一旦形成習慣是不好矯正的,這一點要特别注意。
雙腳站立是腦梗後遺症初期,患者站立不能時必須的康複練習,借助保護橫杆輔助用手支撐身體站立,增加腿部的力氣,這種練習關鍵是堅持,站立時間能堅持的越長越好。當雙腳站立平穩後,便開始單腳站立的練習。
單腳站立就是左右腳,分别去站,不是隻練習患側的腳站立,因為行走是平衡條件下進行的,不可左右有所偏廢,所以練習時,要左右都練,不然走路時會不平衡的。練習時可以扶着保護杠,增加安全性和可操作性。
單腳站立練習一段時間,能達到單腳站立穩定,并且能保持一分鐘以上時,就可以練習行走了。
走路是很平常的事,腦梗後遺症患者走路卻是極其艱難的事,腿腳不聽使喚,腿不甩動,就擡不起來,身體也不正。康複練習就是克服這些現象,雖然困難但隻要有恒心和耐心,是一定能成功的。
開始行走要有一個堅定的信念:我不是殘疾人,我的腿腳沒有毛病,我能走好。練習走路之初,要借助于助步器或輪椅,不要求速度,要特别注意走路的姿态——一定要按腦梗前的姿态,即健康的姿态,進行練習。不要甩腿甩腳地着急走。具體做法如此:用手扶好助步器械,加意念——擡起患腿,努力擡起患腿(開始時可以有手幫忙),然後落腳,落腳時,一定要腳後跟先落地,記住——一定要腳後跟先落地,切記不能腳掌先落地。開始可能很慢,但也不容易,隻要堅持二十來天,就會大有改觀。别看這小細節,在康複練習過程中特别重要,一旦形成腳掌落地的習慣,再糾正很麻煩。練習走路是康複過程的重中之重,不可能短時間内完成,開始時一定要注意走路的姿态,不管多慢,也要走出沒得病時的狀态,時間長了就會有速度的,那是不用着急的。
練習的時間因人而異,隻要不感覺累就可以。記住一定不要有累的感覺。
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