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最近情緒不好?做套測試題檢查下抑郁程度吧

健康 更新时间:2025-08-13 01:03:50

  1、感到情緒沮喪;

  2、早晨心情最好;

  3、要哭或想哭;

  4、夜間睡眠不好;

  5、吃飯像平時一樣多;

  6、性功能正常;

  7、感覺體重減輕;

  8、為便秘感到煩惱;

  9、心跳比平時快;

  10、無故感到疲勞;

  11、頭腦像往常一樣清楚;

  12、做事像平時一樣不覺得困難;

  13、坐卧不安,難以保持平靜;

  14、對未來滿懷希望;

  15、比平時更容易激怒;

  16、覺得決定什麼事很容易;

  17、感到自己有用和不可缺少;

  18、生活很有意義;

  19、假若我死了别人會過得更好;

  20、仍舊喜愛自己平時喜愛的東西。

  1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20題,選“偶爾”記1分,“少有”記2分,“常有”記3分,“持續”記4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18題,選“偶爾”記4分,“少有”記3分,“常有”記2分,“持續”記1分。

  抑郁嚴重度=各條目累計分/80

  結果:0.5以下者為無抑郁;0.5―0.59為輕微至輕度抑郁;0.6―0.69為中至重度;0.7以上為重度抑郁。

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