身,也就是減肥,是現在最熱門的話題,而且可以肯定也将是今後很長一段時間的熱門話題。有很多人都熱衷于瘦身,但卻常常以失敗告終。尋找生活中最佳瘦身方法有統計表明,曾嘗試過減肥的人,隻有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人隻是瘦身一段時間,體重降下來了,一旦停止努力,體重又回到原來的水平,甚至還可能超過以前。
跳繩是特别适宜秋冬季的大衆健身運動,而且對女性尤為适宜。從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的無氧運動。每當過完一個炎熱的夏季,很多女士便以為可以松一口氣,因為不用再穿那些貼身的時裝,就可以不用那麼拼命鍛煉減肥了。但殊不知,就是秋冬季的稍一疏忽,讓很多女士在夏日付出的努力一下子付諸東流。一般來說,因為秋冬的天氣更加涼爽,人體的感覺更加舒适,因此往往會吃下去更多的美味,如果再忽視運動,那麼脂肪會很快堆積。
單純的節食減肥需要很大毅力,一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩,不但可以幫你抵禦美食的誘惑,還能合理加快減肥進程,是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道!點穴減肥點穴減肥 點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法,它完全摒棄化學合成藥物,充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病,如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢複人的自然性,激發人體抗禦疾病的能力,達到減肥的目的。
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