中醫支招白領如何對付“亞健康”-tft每日頭條

中醫支招白領如何對付“亞健康”

健康更新时间:2024-09-15 13:24:33

　　中醫支招白領如何對付“亞健康”

　　如何才能調理出健康的身體呢?下文将為白領們中醫支招對付亞健康！

　　拔罐：

　　拔罐法又名 “吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣産生負壓，使吸着于皮膚，造成郁血現象的一種療法。拔罐法的作用，有通經活絡，行氣活血，消腫止痛，法風散寒等。其适用範圍較為廣泛，如風濕痹痛、各種神經麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經等。

　　刮痧：

　　刮痧是以中醫髒腑經絡學說為理論指導，衆采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧闆，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。對感冒、咽喉腫痛、肌肉酸痛、關節炎等有特殊效果。

　　中藥熏蒸：

　　熏蒸療法是用中草藥煎煮産生的藥汽熏蒸人體來治療疾病的一種外治方法。它通過皮膚直接作用于人體的患病部位，藥力強大，作用集中，同時避免了口服藥帶給胃腸的不适和肝髒的吸收負擔。對頸、肩、腰腿痛是一種療效顯著的綠色療法。

　　針灸：

　　針灸，是我國傳統醫學中一門獨特的療法。“針”即針刺，以針刺入人體穴位治病。它依據的是“虛則補之，實則瀉之”的辨證原則，進針後通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運用，以取得人體本身的調節反應；“灸”即艾灸，以火點燃艾炷或艾條，燒灼穴位，将熱力透入肌膚，以溫通氣血。針灸就是以這種方式刺激體表穴位，并通過全身經絡的傳導，來調整氣血和髒腑的功能，從而達到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。

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