耳朵是人體重要的器官，耳朵上穴位很多，我們人體的各個部位，在我們的耳朵上都可以找到相應的穴位，經常按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對于全身經絡及五髒六腑都有一定的保健效果。那麼按摩耳朵可以怎麼做呢？
一： 鳴天鼓
1： 兩掌分别緊貼于耳部，掌心将耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、甯眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
二： 推耳後
1： 用兩手中指指面，分别置于兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。
三： 掃外耳
1： 以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，隻要長期堅持，必能強腎健身。
四： 拔雙耳
1： 兩食指伸直，分别伸入兩耳孔，旋轉180度，反複3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
五： 拎耳屏
1： 雙手合指放在耳屏内側後，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
六： 摩耳輪
1： 以食指貼耳廓内層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
七： 按摩耳朵養生的方法必
要長期堅持，才能起到明顯效果，可根據自身情況選擇最适合自己的按摩方法。
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