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經常喝榨梨汁好嗎

健康 更新时间:2024-12-27 09:26:01

  1、梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,經常喝榨梨汁對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  2、梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體内的有害物質大量排出,避免便秘。

  3、梨含有較多糖類和多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,特别适合飲酒人士。

  4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

  5、梨有助于腎髒排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

  6、梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

  7、梨具有潤燥消風的功效,在氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。

  8、吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

  9、梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

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