春節後常喝4款藥茶祛病養生！-tft每日頭條

春節後常喝4款藥茶祛病養生！

美食更新时间:2025-11-04 03:08:30

　　春節期間，不用上班，吃喝玩樂是每日生活主題。老中醫提醒，春節期間人們的生活規律易被打亂，暴飲暴食，缺乏運動、熬夜等，會使身體免疫力下降，出現上火等病症。下面推薦4款茶飲，節後常喝點，以防病祛火、保健養生。

　　姜蘇茶

　　生姜、蘇葉各3克，将生姜切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　有疏風散寒、理氣和胃之功，适用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不适型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

　　蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克，茶葉5克，加少量食鹽，先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再将茶葉用于沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，适用于咳嗽痰多、納食不香等。

　　白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　銀耳茶

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖（勿用綿白糖）炖熟，再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳等功效。

　　桔紅茶

　　桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑随時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳等功效。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　春節期間，準備年貨，串門走親戚，接待客人是常事，人們喝點茶，可降肝火，同時還能助消化、防病養生。

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