子宮是孕育胎兒的場所,它是随着胎兒的成長不斷長大的,當分娩以後,子宮就要慢慢恢複到原來的大小,産後怎樣恢複子宮便成為很多新媽媽的共同問題。在産後及時的恢複子宮,是對以後的健康有幫助的,但是必須掌握一定的方式方法,否則子宮恢複不好,就會惡露不斷,甚至會引起貧血,對寶寶的健康也是不利的。
在産後,很多新媽媽,不能立刻進入角色,有的還會變得憂郁,這是對身體很不好的,要盡快調整自己的情緒,不要影響到自己以及寶寶的健康。下邊介紹一下産後怎樣恢複子宮:
1、産後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀态。
2、産褥期應避免長期卧位。産後6-8小時,産婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天應下床活動,以利于身體生理機能和體力的恢複,幫助子宮複原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸卧位來糾正。
3、産後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮複原。
4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。
以上介紹了産後怎樣恢複子宮,希望能為你提供幫助,作為新媽媽,一定要按照以上所說的,在分娩後盡量不要同房,一定要等身體徹底恢複好了,才進行夫妻間生活,這樣是對女性的愛護,可以防止生殖器的炎症。假如惡露不斷,就要去咨詢婦科醫生了,可以吃一些中藥進行調理。這樣對寶寶的副作用也是比較小的。
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