腳跟痛有哪些治療方法-tft每日頭條

腳跟痛有哪些治療方法

健康更新时间:2025-05-04 17:25:43

　　在我們平常的生活裡，相信大家都有過這個樣子的經曆，經曆了一天疲憊的運動過後，會發現自己的腳跟隐隐作痛。可是當你走兩步過後，這個疼痛就好像消失了一樣。雖然說并不是什麼大問題，但也給生活帶來了一定的影響。那麼腳跟痛應該怎麼去治療呢，下面就一起來看看吧。

　　中藥泡洗方

　　組成：透骨草、伸筋草、威靈仙、尋骨草、桃仁、當歸、白芥子、牛膝、皂角刺、沒藥、玄胡、紅花各30克。

　　用法：上藥紗布包裹。用水3500毫升浸泡30分鐘，上火煮開，改用小火10分鐘。取出藥包，用藥水趁熱浸泡足部，早中晚各1次。用後藥包和藥水均保留可反複加熱後使用2～3天，再次使用時将藥包放入，适量加水，以前法再次煎煮。兩周為1個療程。輕者1個療程即腫消痛止，重者堅持用藥2～3個療程。

　　醋鹽泡洗方

　　組成：陳醋500毫升，食鹽100克。

　　用法：将醋和鹽混合，加水至60℃(注：糖尿病患者可由家人代試或用體溫計測水溫，避免燙傷)。趁溫熱浸泡患腳，水涼為止。每日1～2次，1周為1個療程。1周換藥1次，可持續1個月。

　　藥墊方

　　組成：白芷、制草烏、防風各100克，冰片0.5克。用法：将上藥分别研細末，混勻。用布做成與足部大小相應的布袋，将上藥分成兩份，分别裝入布袋内，縫好封口，制成藥墊。把藥墊放入鞋底後部，每周更換1次。

　　以上就是為大家介紹的治療腳跟痛的方法。當然這些治療方法也需要一定的治療時間，任何一種有效的治療方法如果半途而廢的話都不會有顯著效果的。還有要記得以後運動的時候一定要适度，過度的運動也會造成肌肉或者是腳跟痛的症狀發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康夢見朋友生病
夢見朋友生病?夢見朋友生病了，預示着夢者近期運勢尚可，将在朋友的幫助下解決困難，下面我們就來聊聊關于夢見朋友生病?接下來我們就一起去了解一下吧!夢見朋友生病夢見朋友生病了，預示着夢者近期運勢尚可，将在朋友的幫助下解決困難。懷孕的人夢見朋友生... 2022-06-24
健康減肥一定要合理安排飲食
想必大家都不陌生标題所說的生酮飲食吧，就是攝入一定比例的蛋白質，脂肪，但是不攝入或者很少量攝入的碳水化合物，以脂肪蛋白質來替代碳水化物作為消耗。嘗試過的人絕不會嘗試第二次，沒嘗試的呢，也别啦！從飲食中排除碳水化合物攝入可能最近很流行，但它不... 2023-02-06
健康大王椰杉木生态闆的顔色
國标之上，感受純天然的呵護。大王椰秋季耀眼新品ENF級生态免漆闆，在以往免漆闆環保功能性之上，強勢升級ENF級環保水平。用先鋒品質，成就健康家居。多重工藝自然環保内裡從選材到精加工到嚴出品，精細28道成熟工藝，多重環節保障闆材品質穩定。高溫... 2023-01-03
健康腫眼泡天天刮眼皮會變薄嗎
來面診做雙眼皮手術的求美者裡，大部分人會問同樣的問題：“醫生，我的眼睛看起來很腫啊，是不是把裡面的脂肪祛掉就好了？”這種“腫”指的是類似眼皮水腫或者脂肪堆積的樣子，确實讓求美者的眼睛看起來困頓無神。假如是内雙的眼睛，常見的上睑壓迫至睫毛根部... 2023-01-19
健康鮮百合的功效與作用
鮮百合的功效與作用?鮮百合能美容鮮百合是一種能美容的特色食材，它含有大量的天然粘液和多種維生素，營養成分被人體吸收以後可以加快皮膚細胞的新陳代謝，也能滋養皮膚淡化色斑，能起到良好的美容作用，現在小編就來說說關于鮮百合的功效與作用?下面内容希... 2022-07-12
健康隻用兩樣東西自制好喝的冷飲
夏天，看到這兩個字就仿佛感受到了太陽的火辣，冷飲是成了夏天人們最喜歡的一種美食，昨天孩子在外面瘋玩之後，到家就打開冰箱找喝的，拿出一瓶飲料就準備喝，我一想那瓶飲料已經好長時間了，可能已經過期了，但是兒子看了說并沒有過期，我接過來一看，确實... 2023-01-15
健康秋季什麼水果最适合吃
随着氣溫逐漸降低，二十四節氣已經不知不覺到了寒露時節。這時大雁南飛，北方的禽類漸漸減少了活動頻率，而各種各樣的菊花開始相繼開放。秋季是豐收的季節，農諺有雲“黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。”但其實，秋季的水果... 2022-11-01
健康有氧運動與無氧運動哪個減肥有用
有氧運動和無氧運動，對于減肥來說呢，應該是都有效。但是呢，當您希望能夠相對快速的消耗掉您的糖原，并且呢，希望能夠以減脂為主的，這個時候呢，抗阻性的訓練，那麼他的短期消耗能力會更強。而有氧運動，當脂肪一旦被燃燒持續性的有氧運動，對于減少皮下和... 2023-02-06
健康香蕉對人體的功效與作用
1碳水化合物豐富，能快速補充能量每100g香蕉中大約含有22g的碳水化合物，含量非常豐富，能較快地為運動員補充身體所需的能量。而且相比脂肪、蛋白質等“能量補充劑”，香蕉中的碳水化合物更容易被身體吸收，能減少身體的消化及代謝負擔，比較适合一些... 2022-11-01
健康懷孕期間用孕婦面膜好嗎
孕媽懷孕時能不能敷面膜呢?愛美之心人皆有之，每個女人都希望自己無論什麽時候都美美的，于是很多女人為了顔值高一些經常美容。而敷面膜是女人常用的美容方法，平常還好可是懷孕了還能不能敷面膜呢?這是很多孕媽都關注的問題，其實答案是肯定的，今天我們就... 2023-02-03
健康十月二十八是什麼日子
十月二十八是什麼日子?10月28日是：世界男性健康日每年的10月28日為“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到來之即，要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度，呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛... 2022-08-21
健康椰汁的營養成分有哪些
椰汁10年前進入美國市場的時候，被宣傳為一種神奇飲品，号稱可以殺死病毒、治好腎病、緩解骨質疏松症等等。目前全球的椰汁年銷售額達到4億美元，很多消費者都相信椰汁有很多健康功效，但是銷售者其實已經大大降低了對其的宣傳評價。那麼，椰汁的好處到底存... 2022-10-27
健康養比熊技巧與方法
比熊長相可愛、漂亮，就像行走的棉花糖一樣，很多人喜歡飼養，但并不是所有人都會飼養比熊犬的。比如長期用下面這些方式飼養比熊，它的身體不垮掉才怪呢！把比熊當豬養可能很多寵主都覺得比熊胖胖的比較可愛，所以就不加節制地給比熊喂食，把比熊當成豬一樣飼... 2022-12-15
健康紅糖酸奶的功效
紅糖酸奶的功效?酸奶有燃燒脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白質，維生素和礦物質，比其他食物含糖量要低，喝酸奶能讓不停運動的腸胃得到有效的休息，調整腸道環境；，現在小編就來說說關于紅糖酸奶的功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!紅糖酸奶的... 2022-06-28
健康茶花開花要及時澆水
歡迎來到“養花大全”，這裡提供全面專業的養花知識每日分享！達人花花帶你和全國花友一起開心養花，快樂生活！喜歡的花友點擊關注！冬天是每個養花人心中最難熬的季節，因為這時候的天氣溫度低，水分蒸發也比較慢，不少植株花卉因為受不了這環境生長條件從而... 2022-10-28
健康新生兒苯丙酮尿症篩查異常
臨床工作中，經常會遇到新手寶爸寶媽們看到新生兒篩查知情同意書時感到不知所措，困惑不已。今天帶大家了解新生兒疾病篩查之一，苯丙酮尿症（PKU）。PKU是一種常染色體隐性遺傳病，是先天性氨基酸代謝障礙中最為常見的一種，臨床上主要特征為智力低下，... 2023-03-07
健康夏天孩子喝什麼自制冷飲
三餐四季有我陪伴，歡迎來到miko的小廚房步入7月，眼下的天氣越來越悶熱了。相信很多年輕人都會和我一樣，夏天離不開清涼的冷飲。喜歡喝冷飲，奈何錢包實力不夠，每次打開外賣APP，總會被昂貴的價錢勸退，随便一杯奶茶都要賣20、30塊錢。不僅價格... 2023-01-15
健康學習做白菜炒蝦
看到題目，相信大家腦海中已經呈現出了農家菜園一片片的綠油油的油菜，我記得我小時候，在自己家的院子裡，媽媽每年都會種很多菜，而在最邊上總會留出一點空間種點油菜，因為我們家人喜歡吃油菜，尤其是清炒油菜，感覺那種味道特别清新，特别好吃。正值周末，... 2022-12-11
健康軟膏劑制備過程中藥物加入方法有幾種
軟膏劑制備過程中藥物加入方法有幾種?尋找合适的基質，将藥物溶于基質中，現在小編就來說說關于軟膏劑制備過程中藥物加入方法有幾種?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!軟膏劑制備過程中藥物加入方法有幾種尋找合适的基質，将藥物溶于基質中。将藥... 2022-06-06
健康得了白癜風用什麼方法可以治
得了白癜風要怎樣治療才能好?很多人在患白後往往會比較迷惘，隻知道要治療，卻不知道自己應該怎麼做才能祛除身上的病情。對于白癜風這種病情而言，要想科學治好，就得找到一些邏輯，明确知道自己的醫治步驟，一步一個腳印走，這樣才能将白癜風盡快祛除。那麼... 2023-01-31
健康現在埃博拉病毒情況
2014年7月18日，一位重症患者被送進醫院。由于病情急性發作，他高燒、抽搐、吐血，血水接連灑脫在病床和醫院的過道上。這是電視劇《埃博拉前線》首集中最令人難忘的一幕。但除了站在“全知視角”的觀衆，劇中的醫生們并不知道，這名患者感染的正是緻死... 2022-10-26
健康論語摘錄德不孤必有鄰
德耐得住孤，病毒難侵入一一防控新冠肺炎時，正能正确理解《論語》“德不孤，必有鄰”的真意。現在，世界和我國防控新冠肺炎的規則要求:外出公共場所見面，相距過一米；見面不握手，抱拳相揖；不拍拍打打，不請客送禮，不赴宴聚餐娛樂，實行分餐等。全世界必... 2022-12-25
健康生酸棗仁怎麼養護
立夏是農曆二十四節氣中夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始。立夏節氣，天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，“孟夏草木長，繞屋樹扶疏”。此時陽氣都向外生發，且“夏季與心氣相通”，人們的生理狀态也會發生一定的改變，容易出現上火、發脾氣、心煩、失眠等症狀... 2023-03-07
健康寫給從農村走出來的研究生
在一檔名為《見字如面》的電視節目中，華南農業大學研究生李真給他的母親寫了一封題為《對不起，媽！我生病了》的信。信中訴說了對他母親的感謝和抱歉，感動網友。李真和媽媽（左）在節目中（視頻截圖）。廣報君上周也推送了相關的新聞，新聞一經推送，引起網... 2023-03-07
健康慢性淺表性胃炎需要長期治療嗎
（聲明：本文僅用于科普用途，為了保護患者隐私，以下内容裡的相關信息已進行處理）【基本信息】男，69歲【疾病類型】淺表性胃炎【治療醫院】重慶市中醫院（三甲）【治療方案】西醫治療予以靜滴維生素、葡萄糖等對症支持治療。中醫子以黃連溫膽湯加減。【治... 2022-12-13
健康怎樣區分馬牙跟鵝口瘡
寶寶馬牙和鵝口瘡怎麼區别，都該怎麼辦呢？今天就把馬牙和鵝口瘡進行一個深度對比。一、寶寶馬牙與鵝口瘡的區别：産生原因不同馬牙原因：馬牙是牙齒在發育過程中，口腔粘膜上皮增生加厚，形成牙闆，牙闆繼續發育形成乳牙胚;乳牙胚發育到一定程度時，牙闆就會... 2023-01-15
健康魚子醬對身體有哪些好處
想必大家對“魚子醬”并不陌生。衆所周知，魚子醬是一種高級食材，由鲟魚卵制作而成，自16世紀以來就形成了食用魚子醬的傳統，魚子醬得到衆多消費者認可和追捧。不僅營養美味，殊不知它還有着非常好的美容護膚的功效。魚子醬作為護膚品的成分，具有怎樣的美... 2023-02-21
健康闌尾炎診斷依據和治療原則
#闌尾炎可以根治嗎#成年人的闡尾是一細長、彎曲的盲端，位于盲腸端，約在回盲瓣下2.5cm處，形似蚯蚓狀，近端與盲腸相通。闌尾的長短粗細不一，一般長5~10cm，直徑0.5~0.7cm，閱尾系膜由二層腹膜組成，它是腹腔後壁的腹膜向前反折，并包... 2022-12-03
健康郭麒麟生活費多少
近日，《歡樂喜劇人7》重新啟程，除了有宋小寶、嶽雲鵬等觀衆們比較熟知的老牌喜劇人之外，秦霄賢作為德雲社正在力捧的新人，也是加入到了這一場關于喜劇的對決上，所以能看得出德雲社也變成了一個特殊化的經紀公司。在去年一年中，郭麒麟參與的綜藝數量恐怕... 2022-12-24
健康低血糖會不會導緻發燒
低血糖會不會導緻發燒?，我來為大家科普一下關于低血糖會不會導緻發燒?以下内容希望對你有幫助!低血糖會不會導緻發燒第1次提問主訴：發熱待查11天，肺ct考慮肺炎病程：6.8—以低血糖、十多天飲食差、多天未排便入院。查血kt：wbc12.4尿k... 2023-01-15

tft每日頭條

> 健康

> 腳跟痛有哪些治療方法

腳跟痛有哪些治療方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注