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懷孕可以吃菜籽油嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-08-12 19:17:52

　　很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多，有的時候就會吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那麼菜籽油懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。

　　菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作“青氣味”。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所緻，但特優品種的油菜子則不含這種物質。是我國主要食用油之一，主産于長江流域及西南、西北等地，産量居世界首位。

　　孕婦可以吃菜籽油，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。

　　通過對菜籽油孕期能不能吃的介紹，相信喜歡吃菜籽油的孕婦就有了一定的把握了，這樣孕期才能合理搭配好飲食，保證胎兒的健康和順利生産。

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