夏季是個出汗多的季節，大人運動多所以出汗多，寶寶也不例外，雖然寶寶不像成人一樣要勞作而多出汗，但是由于寶寶喜歡動來動去的，加上自身免疫力比較低下，因此出汗過多很容易造成營養流失，導緻各種疾病的發生。夏季出汗多，胃口相對也比較差，因此湯水在夏季是不錯的選擇，既可以開胃，又可以補充流失的營養。那麼寶寶夏天喝什麼湯好？接下來将針對這方面的内容進行詳細介紹。
一、綠豆老鴨湯
材料：綠豆4兩，老鴨1隻，土茯苓8錢，油鹽酌量。
做法：
1、将老鴨洗淨，去除内髒
2、綠豆浸洗幹淨後連同老鴨、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，約煮4小時，調味即可。
功效：此湯能清熱氣、解濕毒，對面疤和水痘亦有療效。
二、白蘿蔔排骨湯
材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽适量。
做法：
1、将排骨剁成3厘米大小，白蘿蔔滾刀小塊;
2、先将排骨炖至肉脫骨時，再加入蘿蔔，熟爛後加入适量鹽即可。
功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食症。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
三、蝦皮紫菜蛋湯
材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。
做法：
1、蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗幹淨切小段，把雞蛋打散備用;
2、用姜末炝鍋，下入蝦皮略炒，加水适量，燒開後淋入雞蛋液;
3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花适量即可。
功效：這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
夏季給寶寶煲湯應注意以下幾點：少放鹽少放調料，以防寶寶咳嗽，對心髒發育不利，也會增加飲水量，增加腎髒負擔，同時要少油，畢竟孩子的消化功能有限，此外要營養豐富，不要隻喝肉湯，蔬菜湯才是最佳選擇，還要多樣化，孩子好奇心重，喜歡新東西，不要太單一，發揮想象力，什麼湯都行。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
