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大齡産婦如何做好産後調理

母嬰 更新时间:2025-08-12 18:52:43

  近年來,從中醫臨床上看,因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多,有些人即使受孕也比較容易流産。因此,孕前調經理帶,孕後安胎調養,在中醫治療上尤為重要。

  不論從中西醫來看,想生育健康寶寶的高齡産婦,都必須做健康檢查以及懷孕的準備。從中醫來說,“腎主生殖”,腎之陰陽是受孕的基礎,而卵母細胞的減弱,正是腎氣漸消的一個表征,所以古人認為腎虛直接影響孕育。除腎髒以外,肝髒對孕育寶寶也同樣重要。年紀較大的婦女容易肝血不足,肝血不足容易使氣血不調,因而不易受孕。再加上盼子心切,煩躁焦慮、肝郁不舒,就更不容易受孕。當然,除了肝腎之外,身體其餘的五髒六腑及十二經絡的運作,也都必須正常,才能保證母子健康。

  那麼,高齡産婦懷孕前後應注意哪些調理事項呢?

  首先,想要高齡受孕,調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經,使行經時間規律,經期長短合宜,經量多寡正常化,因為量少也有可能是内膜太薄,會使着床不易。此外,血色深淺和經痛的情況,都在調經的範圍内。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現,會造成不孕;太少又會造成陰道幹澀,行房困難,當然受孕也難。

  其次,飲食方面,建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上還應該遠離不良的環境,例如:1.太吵、太擁擠的空間都不适宜。2.放射線如X光、放射碘,或使用放射線治療的人都不宜接觸。3.不可随意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,除非是醫生配給。當然,安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥,都不可随意使用。4.遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性疱疹的病毒都會影響胎兒,所以都應遠離。此外,高齡産婦如需要進補,要根據自身體質的寒熱虛實來對症進補,最好請教醫師。

  第三,從中醫來看,高齡孕婦容易流産是因為年齡大難免腎氣衰,或氣血不足,陰血偏虛,陽氣上亢,而導緻眩暈;或因氣血不調,運行不暢,以緻胎死腹中,或胎萎不長或流産。因此,對孕婦進行安胎和調養也非常重要。

  總之,打算高齡懷孕的婦女,必須在孕前将身體調整至最佳狀态,孕時注意身體保健,随時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常,作為健康指标。萬一生病,不可随便服用成藥,不論想吃中藥或西藥,都要找醫生檢查和診治。

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