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立春後寶寶飲食要注意什麼

母嬰 更新时间:2024-12-24 11:41:03

  1、立春之後氣溫變化大,對于體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說,稍有風吹草動,他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等,要提高寶寶免疫力,一定要注意飲食均衡、營養全面。

  2、早春時節,寶寶最易患口角炎,齒龈易出血,皮膚易幹燥,因此需要富含維生素及礦物質的食品,新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時适當吃一些野菜和粗糧,如荠菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等,有助于增加體内的粗纖維。

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