1、蔬菜泥,七個月的寶寶已經長出了牙齒,可以吃蔬菜泥。蔬菜含維生素高,比如南瓜、紫薯等蔬菜。這些食物可以洗幹淨以後,放到鍋裡蒸熟或是焖熟攪爛以後直接給寶寶吃。
2、菜沫米湯,選擇深綠色的青菜,深綠色的蔬菜的營養會很高。它做法比較簡單,先把青菜洗幹淨切的碎碎的,然後用肉湯煮開放入青菜,再加入米粉調成糊狀,等煮開以後再多煮一分鐘就可以出鍋給寶寶吃了。
3、青菜粥,七個月寶寶已經可以吃很多青菜了,家長可以把青菜切成細細的,然後把粥煮軟,放入青菜,再繼續煮十分鐘左右就可以給寶寶吃了。
4、水果泥,像一些蘋果泥、香蕉泥都是可以給寶寶吃的。水果裡面的維生素C高,做成泥給寶寶吃,可以促進腸道蠕動,還能預防便秘。
5、肉蛋豆腐粥,用肉醬和雞蛋黃攪拌均勻以後,隔着水蒸開,然後再将豆腐放入其中攪拌再煮熟就可以給寶寶吃了。要注意觀察寶寶是否對雞蛋過敏。
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