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寶寶拉肚子吃什麼食物好

母嬰 更新时间:2024-12-24 11:36:14

  1、谷類:粥,面包,發面蒸食、軟面條,拉肚子不能吃油膩辛辣的食物。所以要以清淡為主。

  2、肉類:瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟一些爛一些,便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果,比如:竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等,這些不容易消化。

  3、蛋類:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鮮。

  4、蔬菜類:可以吃去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,這些蔬菜含纖維比較低,記得,一定要做熟了才能吃。

  5、甜點心:餅幹、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時候,有些食物最好别吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。也不能吃粗糧,比如紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。此外,拉肚子時最好别吃油炸食品,在烹饪上,應多采用蒸、煮、焖等方法。

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