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孕婦可以的食物

母嬰更新时间:2024-12-15 15:40:15

女人懷孕是一件偉大而辛苦的工程，無論是衣食住行還是其他方方面面，懷孕後都會變的格外小心翼翼，不是因為懷孕變得小題大做而是對胎兒負責。在懷孕的時候有這幾種食物及時孕媽媽再喜歡也不能貪嘴哦。

孕婦可以的食物（孕婦懷孕後遠離這2種食物）1

腌制食品，腌制食物是傳統食品，很多家庭都有腌菜的習慣，或許在腌制過程中很幹淨，但是腌制食品中含有大量的鹽分。經常使用會讓腎負擔過重，導緻鼻咽癌；影響粘膜系統(對腸胃有害)。但腌制食品多吃、偏吃對人的身體則不利。這是因為：蔬菜腌制後，其所含的維生素損失較多，維生素C幾乎全部損失；腌制的酸菜中含有較多的草酸和鈣，由于酸度高，食後容易在腸道吸收，經腎髒排洩時，草酸鈣結晶極易沉積在泌尿系統形成結石。

孕婦可以的食物（孕婦懷孕後遠離這2種食物）2

尤其在腌制過程中，蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽，人若進食了含有亞硝酸鹽的腌制品後，會引起中毒。其症狀為皮膚粘膜呈青紫色，口唇和指甲床發青，重者還會伴有頭暈、頭痛、心率加快等症狀，甚至昏迷。平時也要少吃，孕婦經常使用更會增加胎兒畸形的概率。

孕婦可以的食物（孕婦懷孕後遠離這2種食物）3

皮蛋，又稱松花蛋，個别地方又叫變蛋。松花蛋在加工過程中加入了含鉛物質，松花蛋中的鉛含量确實較高。鉛過量，可能導緻成人貧血、腎髒受損，孕婦流産、嬰兒畸形，也會影響兒童智力發育。現在松花蛋生産中有無鉛工藝，其含鉛量大大降低。符合國家标準的松花蛋，可以不用顧慮裡面的鉛含量。然而松花蛋鈉含量也較高，不能天天吃，尤其是高血壓病人。所以即使孕媽媽再喜歡吃，為了寶寶的健康也要忍住，否則導緻胎兒畸形，就後悔莫及了。

這2種食物如果經常使用的話會大大增加胎兒畸形，孕婦流産的概率，所以即使孕媽媽千萬不要大意哦！

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