警惕過度防曬九大誤區-tft每日頭條

警惕過度防曬九大誤區

健康更新时间:2025-02-10 11:44:09

　　防曬的重要性人人皆知，但如果防曬不當，保護的目的很可能會起到反作用！所以，在使用防曬産品之前，一定要小心别陷入以下幾個誤區！

　　誤區一：用量過多或過少

　　如果防曬産品的用量不對，你将不會達到你期望的對皮膚的保護。皮膚科專家Jeannette Graf建議在臉上使用錢币大小的份量，在身體上則使用兩個小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防曬霜的殘留物也會傷害你的皮膚。如果你将在戶外停留很久，應在出門前在身體各個部位都使用防曬産品，而不是隻将其用在暴露部位。

　　誤區二：陰天不需要防曬

　　不管有沒有太陽都要塗抹防曬霜。“就算在陰天，紫外線帶來的傷害依然存在，” Graf說到。

　　誤區三：高防曬值防曬時間更久

　　“人們認為具有高SpF防曬值的産品能夠帶來更長的時間的防曬保護，” Graf說到，但事實上無論防曬值高低，你都要每隔90分鐘重新塗抹一次防曬霜。

　　誤區四：防曬隻需針對UVA紫外線

　　能夠同時阻斷UVA 和UVB兩種紫外線的防曬産品才能帶來全面的保護。

　　誤區五：隻有臉部和身體需要防曬

　　不要以為頭發厚，頭皮就不會受到傷害。如果你要到戶外活動，Graf建議在頭上噴灑防曬噴霧或者帶上帽子。同時，在穿上涼鞋之前，記得要在雙腳腳面塗抹防曬産品。

　　誤區六：防曬值相加即是防曬效果

　　将SpF 30和SpF 15的防曬産品同時使用并不會達到SpF 45的防曬效果。注意要選擇防曬值在SpF30以上的防曬産品，同時要頻繁塗抹才能達到最好的防曬效果。

　　誤區七：帶SpF防曬值的化妝品也能達到防曬效果

　　許多粉底霜和粉底液都有防曬效果，但這并不代表它們能帶來足夠的保護。研究表明塗抹正常粉底用量7倍的粉底液才會達到完全的防曬效果。

　　誤區八：防曬與飲食無關

　　一些治療高血壓的藥物﹑避孕藥和抗生素都會讓人體皮膚對陽光更加敏感以至于讓皮膚更易受到傷害；另外西芹﹑檸檬和其它一些柑橘類果實内含的化學元素會與陽光發生反應導緻皮膚黑斑的産生。

　　誤區九：唇部不需防曬

　　唇部肌膚比臉部其它位置的皮膚更易受到太陽光的傷害，所以應使用防曬值至少為SpF 20的唇彩，并用防曬唇蜜打底，當然不要忘了盡量做到随時重複塗抹。

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