準媽媽懷孕後期需要做好哪些準備工作呢?
一、精神準備
産婦應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給産婦一定的支持和幫助。
實踐證明,思想準備越充分的産婦,難産的發生率越低。
二、身體準備
(1)睡眠休息:分娩時體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時間,娩前午睡對分娩也有利。
(2)生活安排:接近預産期的孕婦應盡量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
(3)性生活:臨産前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和産時感染。
(4)洗澡:孕婦必須注意身體的清潔,由于産後不能馬上洗澡,因此,住院之前應洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
(5)家屬照顧:雙職工的小家庭在妻子臨産期間,丈夫盡量不要外出。實在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發生不測。
三、選擇在哪兒分娩要早做準備
(1)如果準備在當地分娩的母親,就應該參加規律的孕檢。
(2)如果要回到自己的母親家,或者是到另外一個地方,最好是在36周以前,就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預産期,或者是預産期前後,因為在火車上,你要經過幾個小時,甚至十幾個小時,甚至更長的奔波和旅途的勞累,随時可能臨産。
一般我們建議準媽媽在32周以後最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或者出差的打算,一般32周以後,航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早産。
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