每個人都希望自己有濃密的黑發，但是現在很多人都有脫發的現象，洗頭的時候，頭發一把一把的掉，這該如何是好呢？有什麼好的生發偏方嗎？生發的食物有哪些呢？下面小編就給各位介紹下吧。

　　脫發不但會嚴重的影響到自身的形象，還會打擊到我們的自信，影響了心理健康，因此必須進行治療。但是很多患者在治療的時候，也走了很多的彎路，其實隻要我們用的方法，脫發也是可以治療的。

　　大家都知道，脫發的最大問題就是頭發變得稀疏，出現光秃秃的腦門，嚴重影響患者的形象，容易引來他人異樣的眼光。所以，對脫發患者來說，非常有必要尋找如何生發方法，隻有生發了才能擺脫秃頭的尴尬。而對于治療脫發，一些民間生發的方法及生發偏方也有較好的療效。下面我們一起了解下生發的方法及生發偏方。

　　偏方，即單方驗方。數千年來，在我國民間流傳着非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜症的偏方、秘方、驗方，方書着作浩如煙海。接下來就為您介紹2個治療脫發生發的民間偏方，希望對大家的脫發問題有所幫助。

　　生發偏方1：生姜擦頭皮

　　我們将生姜片在幹淨的不鏽鋼鍋或者微波爐裡面加熱，然後用熱的生姜片塗擦脫發部位，每天堅持幾次，能夠有效的刺激毛囊，促進毛發生長。

　　生發偏方2：啤酒洗發

　　把頭發洗淨擦幹，取啤酒30—50毫升，均勻地塗在頭發上，并按摩3分鐘，15分鐘後，用水把頭發沖洗幹淨，然後用30毫升啤酒塗頭發并按摩，再用梳子将頭發梳一遍，讓啤酒均勻地滲透到發根，讓頭發自然幹。此法夏季使用，堅持數次即可生效，能促使頭發生長，還可使頭發光澤滋潤。

　　生發偏方3：生發黑豆

　　黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗淨，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶内。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)脂溢性脫發，産後脫發，病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　生發偏方4：蟲草糯米粥

　　冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖适量。将冬蟲夏草研成粉末，待用。将糯米，冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草，再煮片刻即可食。具有補氣助長發，烏須發功效。适用于須發早白，斑秃等症。

　　生姜擦頭皮和啤酒洗發是民間用于治療脫發生發的常用生發的方法，對生發有一定的功效，但患者一定不能因此忽視藥物治療的作用，長期堅持藥物治療才是脫發治療的根本。

　　生發的食物

　　脫發是種常見的生理現象，可是當脫發現象嚴重的時候，就說明你身體裡缺乏某種東西了，這個時候可以通過飲食來了解，下面就和小編一起去了解一下吧。

　　一、豆類

　　豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，适合補給頭發養分。

　　二、魚肉

　　魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭發的生長，使頭發呈現自然光澤，保持頭發的秀美亮麗。

　　三、貝類

　　貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。

　　四、海藻類

　　頭發枯黃斷裂與體内缺碘、缺鈣有關，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經常使用可以保持頭發的彈性，使頭發富有光澤。海藻類食品是養發食品之冠哦！

　　五、牛肉

　　牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。

　　六、杏仁

　　研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導緻脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

　　脫發八大原因

　　秋天來了，樹落黃葉人落發，很多人的脫發問題變得更嚴重。美國《預防》雜志最新載文，刊出脫發的八大病因，并給出具體指導。

　　1.休止期脫發

　　懷孕、大手術、大幅度減肥、心理重壓等後6周至3個月可能會出現休止期脫發。最嚴重時，洗頭、做頭發或梳頭時可能會大把掉發。休止期脫發也可能是抗抑郁藥、β受體阻斷劑、非類固醇抗炎藥等藥物副作用之一。建議：如果脫發為藥物所緻，則應減少藥物劑量或者換藥，如果壓力導緻脫發，則應盡量減少焦慮。

　　2.遺傳性脫發

　　也稱“雄激素遺傳性脫發”，是最常見的脫發病因。紐約蒙特菲奧裡醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始。脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險就更大。建議：每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮，女性患者劑量應小些，孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。

　　3.甲狀腺機能減退

　　美國查爾斯德魯醫科大學西奧多·弗雷德曼教授表示，甲狀腺機能減退(甲減)不僅會導緻體重莫名增加、疲勞、便秘、抑郁及注意力不集中，而且會導緻頭發、指甲和皮膚變脆更易折斷。甲減在女性(尤其是50歲以上)中更為常見。建議：通過治療甲減，可有效緩解脫發。

　　4.缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血主要症狀包括：極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發冷和脫發。通過血液檢查可診斷缺鐵性貧血。建議：亞特蘭大婦科專家麗薩·弗斯科表示，多吃牛肉、豬肉、魚、綠葉蔬菜、強化麥片和豆類等富鐵食物，同時吃富含維生素C的食物有助于促進身體對鐵的吸收。女性每天需要18毫克鐵(絕經後為8毫克)。服用鐵類補劑前應征求醫生建議。

　　5.頭皮疾病及真菌感染

　　頭皮脂溢性皮炎容易導緻頭皮屑增多，自體免疫疾病銀屑病也會導緻脫發，真菌感染會導緻頭皮癬，這些都會增加脫發危險。建議：積極治療原發病，有助緩解脫發。

　　6.紅斑狼瘡

　　狼瘡是一種慢性自體免疫性疾病，常見症狀包括：極度疲勞、頭痛、口腔潰瘍和關節疼痛腫脹、發燒、手腳及眼睛周圍腫脹、胸痛和貧血等。華盛頓醫院風濕病科專家亞瑟·溫斯頓教授表示，很多狼瘡患者還會出現脫發或大片掉發。建議：如果脫發伴有關節疼痛、疲勞等狼瘡症狀，那麼應盡早看皮膚科醫生，通常局部藥物治療效果較好。

　　7.斑秃

　　斑秃俗稱“鬼剃頭”，是一種驟然發生的局限性斑片狀脫發。建議：發生斑秃應查鐵和激素水平。病損内注射皮質類固醇激素可治療斑秃，一些患者使用米諾地爾也管用。另外，患者減輕壓力也非常重要。

　　8.洗燙染過頻

　　頭發梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中産生的熱量和使用的化學品會導緻頭發易斷易脫。建議：做頭發不宜過頻，溫度不宜太高，吹頭發時應使用吹風機低檔位。染發更不能太頻繁，否則接觸太多的化學品，頭發發質及發囊都會受損，增加脫發危險。

　　結語：生發其實也是很簡單的，隻要方法對，都不是問題。我們用熱姜片擦頭皮，或者多吃一些牛肉等食物，都是非常好的生發偏方。如果大家有需要的話，不妨試試吧。

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