職場女性存在3大健康隐患

　　随着人們物質生活的逐漸提高，精神生活日益成為很多人的刻盡追求，談及精神生活，健康話題無疑成了大家最關注的話題，而關乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈，職場女性面臨健康隐患應如何讓應對？

　　一、頸椎病，骨質疏松

　　由于辦公室工作的特點，頸椎病、骨質疏松等骨科疾病就成為了白領們的高發職業病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病，比如平時是否會覺得在電腦前工作一段時間後，頸、肩部就酸痛；脖子忽然不能轉；肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間頸椎神經受刺激或壓迫後的表現，一旦有類似的症狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫院及時治療。還有一個白領人群常見的症狀就是骨質疏松，随着人口的老齡化，骨質疏松症已成為中老年人的常見病、多發病。數據表明，我國至少有8000萬骨質疏松症病人，居世界第一位，女性尤其為骨質疏松症的高發人群。

　　根據骨科醫院的骨密度測量活動中抽取200名年齡在25~35歲的職業女性檢測結果顯示，80%以上都不同程度的患有骨質疏松，骨質疏松是一種較嚴重的慢性隐匿性疾病，預防重于治療。骨科醫院專家教授提醒各位職場女性，頸椎病和骨質疏松一種較嚴重的慢性隐匿性疾病，是侵害女性健康的“不速之客”，一定要養成良好的生活的職業習慣，預防重于治療！

　　二、婦科疾病

　　婦科疾病一直是一個困擾長時間伏案工作的白領女性的重要疾病，在對北京市25~35歲、50多個不同職業女性的體檢抽查中，顯示有6成以上的被調查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病，而這些疾病患者中，白領均多于藍領。白領每天至少8小時置身于緊張高效的工作中，很少有活動輕松的機會，下身不透氣容易滋生細菌，而且工作壓力大，容易内分泌失調，這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病，最關鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學會釋放壓力;穿着透氣、寬松的純棉内褲，注意經期衛生；保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導緻反複發病，對健康造成更嚴重的損害。

　　三、 心理健康

　　為什麼那些條理性強，工作效率高，責任心強的人易産生憂郁心理呢？實際上，有所成就的職場女性，她們對自己往往有着比一般人更高更完美的标準，一旦遇到某種挫折，就會有很重的失落感。而此時她們好強的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，或者根本就不願向别人暴露自己軟弱的一面，這就使負面情緒難以排解，伴随現在越來越大的生活壓力，導緻現在白領階層抑郁症乃至自殺率升高。對于職場女性心理健康問題，專家建議，要學會調整、平和心态，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競争的環境，要讓自己保持一定的彈性。白領女性隻有具備更強的心理承受能力，具有堅強的毅力和個性，才能經受住各種挫折與磨難，記住：工作隻是生活的一部分，别因為這一部分而破壞了美好的生活。

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