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孕婦保健誤區有哪些

母嬰更新时间:2026-01-12 05:58:07

　　孕期保健是每位孕婦都必須完成的任務，因其目的都是為了讓寶寶能夠健康的成長。但有些孕媽的日常習慣和飲食方面都存着很大的誤區，婦産科醫生特别提醒準媽媽們，一定要避開以下孕期中很容易出現的3個誤區。

　　誤區一：懷孕前期不到醫院進行檢查

　　有的孕婦害怕到醫院進行B超檢查會影響到胎兒的健康，其實最為關鍵的高危妊娠篩選就是在孕早期，也是降低圍産期和死亡率的關鍵時期。因此，在懷孕12周内應盡快到醫院進行詳細檢查。

　　誤區二：水腫的孕婦不能喝太多水

　　孕婦生理性水腫是最常出現的一種，其與腎炎水腫不同，不用限制喝水量。相反，應在孕期多喝水，促進胎兒排出更多的廢物以及體内多餘的水分。可适當多吃一些赤小豆、冬瓜、綠豆等利尿消腫的食物，盡量不吃鹹肉、腌菜等含鹽量高的食物。可将腿平放在床或沙發上，盡量少将雙腿下垂，可以在睡前把腿擡高15分鐘左右，有利于緩解孕期水腫。

　　誤區三：許多孕婦認為孕吐是正常的現象，不需進行特殊的治療

　　但是，如果早孕反應頻繁，嘔吐情況嚴重，甚至在嘔吐物中有咖啡樣物或膽汁，不能飲食，就需要去醫院看醫生了。這種孕吐反應被稱為妊娠劇吐，嚴重時孕婦會出現脫水、抽搐，甚至昏迷的症狀，危害到孕婦和胎兒的健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饑餓，胃越空越容易誘發嘔吐。适當做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日卧床，這樣反而會加重孕吐。

　　孕期會出現很多現象如浮腫、嘔吐等，雖然是正常生理現象，但一定要掌握病情出現的原因以及嚴重程度，也不能聽信民間的傳言，有很多做法都是不正确的。否則會讓正常的生理現象變的嚴重，危及到孕婦和胎兒的健康。

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