文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人轉發、分享）

對于剛剛迎來一個小生命的父母來說，除了無盡的欣喜，就是擔憂寶寶的健康問題。但是想要自己的孩子輕易不被病痛侵擾，首先就要先提高他的免疫力。

那麼到底怎麼做才能提高新生兒的免疫力呢？以下這幾種方法，可以讓父母作為參考！

水參與了人體中幾乎所有的反應過程，可以說水是最不能缺少的物質，對于新生兒來說，及時補充水分是非常有必要的。

新生兒的新陳代謝會比成年人更快，而新陳代謝這個過程需要充足的水分。

• 正常情況下6-12個月的寶寶一天需要攝入900ml的水，其中包括母乳或者奶粉沖泡的奶500—700毫升。

• 換算下來，家長一天還需要給嬰兒額外補充200-400毫升的水。正常大小的奶瓶是300毫升，也就是一天要給寶寶補充至少一奶瓶的水分，不過這個量可以根據具體情況酌量增加。

而小于6個月的寶寶來說，一般是不需要另外再給他補充水分的，這是由于母乳中的水分，已經能夠滿足他體内新陳代謝的需要。但是如果寶寶出現盜汗、發燒這類會大量流失水分的情況，家長還是有必要适當給他補充水分的。

對于六個月之内的寶寶來說，母乳裡蘊含的營養成分，就可以滿足他身體發育的要求。但是超過了六個月，母乳裡的營養就不怎麼全面了，此時，就需要家長适當地添加輔食，來确保寶寶的營養全面。

當然，不能剛開始就給嬰兒吃特别硬或者是不好消化的食物，因為寶寶的腸胃比較脆弱，也沒有長出牙齒。

如果小朋友剛開始排斥準備的輔食，爸爸媽媽也不要太過着急，更不要強行喂他吃，多堅持幾次，孩子自己就會對其他食物産生興趣。

大家都知道熬夜的危害，不僅會令人感到疲勞，還會降低身體的免疫力，引發各種疾病。

其實對于嬰兒來說，保證充足的睡眠時間更加重要，因為他需要在睡眠的狀态下，進行身體各技能的發育。

同時，免疫細胞會在人體入睡之後活性變強，消滅病菌的效率會大大提高，保護身體機能不受損傷。

關于寶寶睡覺，家長還必須注意幾個問題：

1、不要故意打斷孩子的睡眠

很多家長喜歡觀察熟睡中的寶寶，并且越看越可愛甚至忍不住湊上去親一口。然而由于他的神經系統發育不完善，因此寶寶會對外界的刺激特别敏感。

父母盡量給寶寶營造一個相對安靜的環境供他睡覺，沒有特殊的情況不要故意去打斷他的睡眠。

2、不要讓他叼着奶嘴睡覺

現在許多父母為了寶寶可以安心進入睡眠，都會讓他嘴裡含着奶嘴睡覺。這樣做雖然可以讓寶寶一時感到安心，但嘴裡的異物對寶寶唇部的發育非常不利。

同時，在睡覺過程中因為寶寶翻身而導緻奶嘴掉出來，很容易會讓他醒過來，不能睡的安穩。除此之外，經常用奶嘴撫慰孩子哄他睡覺，還容易讓寶寶産生“奶嘴依賴症”！

3、不要開燈睡覺

正常情況下，家長在起夜的時候偶爾開一次燈是沒關系的，但是要注意燈光不能刺眼，否則會讓孩子的眼睛感到不适而醒來。

平時習慣開燈睡覺的家長更要注意了，讓嬰兒長期處在明亮的環境中睡覺，會使他對于白天黑夜的認知模糊，影響他的眼部發育。

所以當孩子夜晚入睡之後，家長盡量不要開燈，包括小夜燈。

衆所周知，鍛煉可以提高身體素質，其實這個道理不僅适用于大人，也非常适合寶寶。讓孩子進行适當地鍛煉，不僅可以增強他的自身免疫力，還可以增強他對自己身體的控制。

不過值得家長注意的是，鍛煉方式應當是适量且适度的，不能讓孩子去進行劇烈運動，或者非常危險的運動。父母可以引導孩子翻身、爬行或者站立，也可以陪他做一些互動的小遊戲。

為了能夠讓他平安健康地長大，家長可謂是操碎了心，但是除了要防範病菌和外力可能對寶寶造成的傷害，提高寶寶自身的免疫力，也需要家長去注意。

【暖心寄語】：

嬰幼兒時期的寶寶容易生病，希望家長都可以重視起來，為孩子們打造一副堅硬的盔甲，讓他們能夠自己抵禦細菌的入侵。最後，祝所有寶寶都可以平安健康地長大！#母嬰聯盟#

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