随着年紀的增長，不少人到了年老的時候會患上各類疾病，糖尿病就是老年病之一，其實在治療糖尿病的過程中，除了藥物治療，在飲食上我們一定要多加注意，下面就為大家推薦幾款适合糖尿病老人的食譜。

　　五款當家菜控制糖尿病

　　1、苦瓜

　　人多吃點苦是好的，苦瓜性寒味苦，并且還含有多種營養成分，尤其是維生素C的含量非常高，肉質柔嫩非常适合老年人。

　　藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

　　2、洋蔥

　　對于預防糖尿病的并發症，就要多吃洋蔥，洋蔥具有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用。

　　3、黃瓜

　　爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。

　　4、莴筍、竹筍

　　糖和脂肪含量均很低，其中莴筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐後血糖。

　　5種食療粥輔助降糖

　　1、玉米須粥

　　玉米須15克，粳米50克。将玉米須洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各類糖尿病患者。

　　2、葛根白米粥

　　葛根粉25克，大米90克。首先用白米煮粥，之後加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。非常适合形體消瘦的糖尿病患者。

　　3、芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。将兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，随餐食用。适合各類糖尿病患者。

　　4、南瓜麥麸粥

　　青嫩南瓜250克，麥麸50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麸。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。适合各類糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。粳米淘淨，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。适合各類糖尿病患者。

　　老年糖尿病六大藥膳食譜

　　1、玉米豆腐煲

　　玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。

　　2、鲫魚固本湯

　　鲫魚1條，黃芪30g，山藥30g，生地15g，葛根30g，丹參12g。把鲫魚去内髒，洗淨，連同上述藥材加水煎湯，内放入适量食鹽，飲湯食肉。有益氣固本，活血降糖之功。

　　3、靈芝山楂茶

　　靈芝30g，山楂15g，綠茶适量。先把靈芝、山楂以清水煎煮，再加入綠茶泡飲服。有益氣通絡，降糖功效。

　　4、兔肉山藥羹

　　兔1隻(可用瘦豬肉代替)，山藥30g，丹參12g，天花粉30g，加水煎至兔肉爛熟，飲湯食肉。有益氣補脾，活絡降糖之功效。

　　5、人參燕窩湯

　　白燕窩10g，人參3-6g放瓷杯中(加适量水)隔水炖熟，徐徐服食。本方有益氣固本，滋陰降糖的功效。

　　6、清蒸鲫魚

　　活鲫魚1條，花旗參10g，山楂30g。先将鲫魚洗淨去内髒，再将花旗參、山楂塞入魚腹内，上鍋清蒸。食魚肉，每日1次，有益氣養陰，活絡降糖之功效。

　　老年糖尿病患者需要注意什麼呢？

　　第一，控制餐後血糖。一部分老年糖尿病人，空腹血糖正常，餐後血糖升高，而餐後血糖升高會增高心血管并發症的發生的危險性。此外，餐後血糖從早餐後一直延續到午夜，因此在控制空腹血糖的同時，必須積極控制餐後高血糖。

　　第二，注意夜間低血糖。老年人代謝慢，用藥容易發生低血糖，尤其是在午夜。當血糖下降到一般人有交感神經反應，如心悸、冷汗、頭暈等症狀時，老 年人可能仍無感覺。一直到血糖降到出現大腦皮層反應時，才會出現精神神經症狀，如昏迷等。這種情況就很危險，搶救不及時易危及生命。

　　第三，及時治療并發症。老年糖友常有各種急慢性并發症，如糖尿病腎病、眼底視網膜出血、冠心病、糖尿病足等等，給患者帶來的極大的痛苦，因此必須積極治療，防止并發症的進一步惡化。

　　第四，注意其他危險因素。老年糖友易患代謝綜合征，常合并高血壓、脂代謝紊亂及肥胖等，因此在控制血糖的同時，必須同時糾正高血壓、高血脂及肥胖等，隻有多管齊下，才能使糖尿病得到最好的控制。

　　第五，服藥時注意腎的反應。許多降糖藥在肝内代謝，經腎排出。所以在肝腎功能不良時應慎重選藥。在肝功能異常時不能用雙胍類及胰島素增敏劑，否則易産生肝功能衰竭。老年糖友肝腎功能不良或血糖控制不好時，要及時用胰島素。

　　結語：看完以上的内容，相信大家現在對于糖尿病人飲食食譜已經有一定的了解，其實在日常生活中隻要我們多加預防，積極治療，糖尿病就沒有那麼可怕了，以上為你推薦的糖尿病人飲食食譜希望對你有所幫助。

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