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經期能吃紅腸嗎

健康更新时间:2024-12-28 18:18:55

　　對于女性來說，經期是一個比較特殊的時期，在這一時期，女性身體會排出大量的經血，因此這一時期女性的身體是很脆弱的，所以一般女性在這一時期都會對于自己的生活習慣要求比較嚴格。特别是飲食方面，經期女性特别注意要吃得健康，這對于女性來說是一個很好的習慣。

　　在月經期間，女性忌口的東西有很多，不适當的食物會導緻女性子宮受到刺激，從而使月經量增多。所以在經期女性要特别注意自己的飲食。現在經期能不能吃紅腸引起了很多人的争議。

　　紅腸，也稱香腸，是一種原産于立陶宛，用豬肉和澱粉等材料加工制作的香腸。20世紀初，紅腸進入哈爾濱，後傳入香港，上海和其他城市。香港的燒味店均有提供。紅腸外觀呈棗紅色，腸體幹燥，腸衣表面有均勻皺紋，具有煙熏的風味。

　　中醫藥特色：開胃助食紅腸主要材料是豬肉和澱粉，包含各種營養物質，而且口感甚佳，可增進食欲。

　　紅腸吃得太多是有害處的。在紅腸加工制作過程中，為了保持肉的新鮮，防止腐化，加入亞硝酸鈉作防腐劑，而亞硝酸鈉無論是在體内，還是在體外都能與肉類中的胺結合，形成二甲基亞硝胺，這是一種很強的緻癌性物質。為了阻斷亞硝胺的形成，加工時可加入維生素C，其可以有效地阻止硝酸鹽與胺結合，從而可避免在消化道内形成強緻癌物。

　　紅腸含有為人體補充能量的各種物質，所以經期食用紅腸對女性身體的保養很有好處。但是因為紅腸的保鮮期不長，所以在制作的過程中要加入很多防腐劑，所以在食用時還是要留意，不要過量食用。經期女性應該注意自己身體的變化，及時的采取措施。

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