一般來說産後30天的時間裡是子宮恢複的黃金時期，産後42天子宮大小差不多就已經定型了，我們經常可以看到很多生個孩子後的女性腹部普遍又變大的傾向，其實這就由于他們在産後的黃金時間裡沒有調理好子宮，雖然這期間每個人的恢複情況不一樣，但是還是要做好相應的護理手段，才能保證子宮恢複如初。

　　一、産後42天子宮大小的恢複情況

　　産後的子宮需要六到八周左右才能恢複到原來的大小。産後應及時排尿，産褥期應避免長期卧位，産後應該哺乳，注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症。産後的話，至少兩個月不可以同房，剖腹産的話，最好是考慮三個月内不要同房。在生活上注意飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒，多飲水。

　　二、子宮大小

　　不同時期厚度是不一樣的好不·你太敏感了吧正常子宮的大小：縱徑：五點五到七點五厘米；前後徑三到四厘米 橫徑：四點五到五點五厘米宮頸長度：二點五到三厘米 三個數加起來一百五十毫米 或者二十乘四十乘八十附近 。

　　三、子宮收縮功能

　　典型的高潮期子宮反應是子宮肌肉的節律性收縮，它由底部開始，逐漸通過體部，而終止于子宮下段，這種收縮與分娩初期發生的子宮肌層的收縮相似，隻是收縮的幅度偏小而頻率偏高。這種收縮往往發生于女性主觀意識到性高潮經曆開始後兩到四秒鐘。收縮強度平行于女性的自我感受。

　　四、子宮内膜的變化

　　一般在排卵期子宮内膜是最厚的可以達到零點八到一厘米在月經周期的不同時期，子宮内膜是有所變化的。增生期：約在月經周期第五到九天時，子宮内膜很薄。分泌期：在月經第十五到十九天即排卵後一到五天，内膜繼續增厚，腺體進一步增大與彎曲。約在月經周期第二十到二十四天即排卵後六到十天，内膜出現高度分泌活動，腺體的彎曲與擴張達到高峰。分泌晚期時，子宮内膜的厚度約為五到六毫米。月經前期：約在月經周期第二十五到二十八天即排卵後十一到十四天，内膜的厚度減少五分之一到三分之一。月經期：約在月經周期第一到四天，主要變化為内膜的出血與脫落.

　　五、 小貼士

　　預防肌瘤保持愉快的心情。現在的女性會為工作的事情而心情郁悶，容易為感情的事情而情緒低落，這些原因都能使體内的雌性激素增多，容易導緻子宮肌瘤的發病率。所以廣州後勤部醫院婦科專家提醒你，預防子宮肌瘤要保持愉快的心情。加強身體的鍛煉：預防子宮肌瘤，必須要定期的到醫院體檢，還要注意飲食的調節。保證充足的睡眠，多鍛煉身體來保證預防子宮肌瘤的目的。不要濫用保健品：現在許多年輕的女性都有個傾向就是晚婚晚育，給自己更多的自由空間，又為了保住青春的消逝，就頻繁的使用化妝品。殊不知，過度使用化妝品會導緻體内雌性激素的增多，導緻子宮肌瘤。還有晚婚晚育也會增加子宮肌瘤的發病率。

　　以上就是産後42天子宮大小恢複的情況了，具體的情況需要根據不同人的體質的護理辦法來決定，如果害怕産後肚子變大的媽媽，可以在做月子的期間，嘗試一些簡單的瑜伽體式，瑜伽裡面有很多體式都很适合産後的孕婦來練習，初期可以少量的練習，當恢複的差不多的時候，就可以有針對性的練習鞏固了。

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