作為兒科醫生，我見到過很多媽媽母乳喂養開展的順利，但是印象更深的還是要經曆一個相當艱難的過程的媽媽們。斷奶也和開始母乳喂養一樣。有的會比較順利，有的也會比較曲折。

很多媽媽們笃信的：“美國兒科學會”推薦： 嬰兒出生後的前6個月，單純的母乳喂養。 從6個月開始，繼續母乳喂養，配合添加輔食至1歲。然後隻要媽媽和寶寶願意身體允許，多久都可以。世界衛生組織建議母乳喂養到兩歲。

自然斷奶開始于添加輔食時候，一般在嬰兒6個月左右。如果是孩子主動開始這個過程，斷奶就比較容易。

但是母乳對有些孩子不僅是食物，還起到安撫的作用，有的孩子要到一歲左右才能接受其它安撫形式，其實這時他們早已能吃各種固體食物了。

還有一部分孩子，在2-3歲還沒有斷奶，直到他們發育到，不再願意安安靜靜地坐下來吃奶才肯開始脫離母乳。

當然媽媽也可以自己決定在某一時間開始斷奶。但是這樣做的結果，與孩子主動斷奶相比要困難的多。需要媽媽付出很多額外的努力。

當媽媽主動開始斷奶時，重點要放在孩子和自己的需求上。切忌和其他媽媽的斷奶做比較。也不能簡單的按照自己希望的時間表來決定斷奶的進程。

總之斷奶是媽媽和孩子之間的事。需要兼顧。

斷奶就是改變喂養方式，不再母乳喂養，或者是母乳擠出後用奶瓶喂養。 無論是從2個月還是從22個月開始這樣的改變，過程大體相同，但是如果你在一歲前斷奶還是有些要特别注意的。

一歲後斷奶，寶寶不需要依賴配方奶，已經過度到固體食物為主了。如果家庭飲食中還需要乳制品，一般的成人喝的牛奶，孩子喝也都沒有問題。

但是一歲前斷奶，需要母乳或配方奶來支持寶寶發育所需要的營養，寶寶接受喂養方式轉變，消化系統要适應一種新的食物，這都需要去“試驗”，慢慢地過渡。

實踐下來看，成功率高的方法就是：“逐步過渡”。從以母乳為主，少量添加要補充的食物開始，例如母乳中添加少量的配方奶粉，然後逐漸加大補充食物的比例，直到完全替代母乳，這個過程可以讓寶寶逐漸适應，避免突然的轉換帶來的問題。

慢慢減少每天喂奶的時間和頻率，逐步過渡，對媽媽和寶寶都是有利的，可以減少媽媽乳房腫脹。

最先撤銷午間母乳喂養， 相對最容易。寶寶在 在吃完固體食物的午餐後，可能就會對某項活動感興趣，自然放棄吃母乳。 一旦有一次母乳撤銷成功，後面就相對容易。

突然斷奶或則在12個月前斷奶，媽媽會更多的地出現乳房脹痛，可以通過冷敷，服用止疼藥來緩解疼痛。

停止母乳喂養，會帶來催産素水平下降，有些媽媽對這種激素突然變化不适應，這可以通過加強與孩子之間的肌膚-肌膚接觸（增加催産素）來抵消掉催産素的水平下降。

所有的媽媽都願意為自己孩子健康犧牲一起，都願意更長時間的母乳喂養，但是有一些媽媽，因為工作或健康的原因，做不到這樣，在一歲前，或者更早要斷奶，她們往往會會對自己感到失望，認為自己不是一個好媽媽，甚至不是一個合格的媽媽，愧對了孩子。

但是有很多研究表明，給母乳喂養的媽媽施加壓力是非常危險的一件事，對媽媽和孩子有各種不利。

所以什麼時候斷奶是媽媽和孩子之間的事，社會輿論，醫生不要給媽媽們施加壓力。

記得我有一次因為孩子生病，問一位媽媽為什麼不堅持母乳喂養更長時間，結果她的眼淚馬上就就湧出來了。

我們要秉承這樣的觀念，乳喂喂養，無論持續多長時間，對孩子的發育都是非常有意義的。也是無法替代的。要祝賀媽媽們做到這一點，

而不是強調喂養多長時間。

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