這些部位不是越幹淨越好
這些部位不是越幹淨越好
腸道
現在很多營養品号稱“清理腸胃”“排毒養顔”,讓人誤以為腸道内部也需要特别清理。事實上,需要定期排出的隻是腸道内的糞便而已,腸道菌群是人體不可或缺的,絕對不能破壞。
腸道菌群的作用機制非常複雜,目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是,有了腸道菌群,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排洩。很多嬰兒由于生病,服用了抗生素,之後産生便秘、腹瀉、過敏等症狀,就是因為抗生素破壞了寶寶脆弱的腸道菌群平衡,造成了消化問題。
臉
眼下各種潔面産品大行其道,打出的旗号都是“深度清潔”,灰塵、油膩、角質都要去除。但這樣做其實是錯誤的。白淨透亮的臉看起來當然漂亮,但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質層的保護,這樣的肌膚狀況維持不了多久。油脂可以滋潤皮膚,鎖住水分,同時抑制和殺滅臉上的細菌,減少痘痘滋生的風險;角質層可以擋住外界光照、顆粒對臉部的刺激。沒有了它們,皮膚會變得幹燥、敏感,容易産生痤瘡和皺紋。所以,平時用洗面奶洗臉就足夠了。
鼻孔
鼻毛和鼻屎簡直是氣質的大敵,真不知道他們的存在有什麼意義!你錯了,它們其實是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣裡的較大顆粒,如果沒有它們,這些顆粒就會直接進入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細菌侵入上呼吸道。所以,隻要鼻涕不會影響你的舒适度,鼻毛沒有影響美觀,就不要特意處理他們啦。
哺乳期媽媽的乳頭
看着嬌弱的新生兒,媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩,容不得一點病菌的侵犯。喂奶的時候,媽媽們擔心乳頭不衛生,總是擦了又擦,甚至拿消毒濕巾擦後,才肯讓寶寶吃奶。這樣做是完全錯誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑。除掉這些細菌,會讓寶寶的腸道更脆弱。用消毒濕巾擦乳頭就更加錯誤,寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質,會進一步破壞腸道已有的菌群。所以,喂奶前不需要特意清潔乳頭,如果出了很多汗,拿濕毛巾擦拭一下就可以了。
陰道
女性常常會因為陰道和外陰發炎而十分難受,因此十分注重陰道清潔。于是市面上出現了很多婦科洗液,仿佛使用它們才能讓陰道更幹淨。事實上,陰道内部也有自身的菌群平衡,同時陰道分泌物會抑制和殺死外陰的細菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而會破壞陰道菌群,造成細菌入侵而引起感染。所以最好的清潔方式,就是溫水沖洗外陰。
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