每個女性都有自己的生理周期，而且生理周期也是不一樣的。正常的生理周期是28天到35天左右，不同的人的生理周期也存在一定的差異，但是如果前後不超過三天也是比較正常的。但是有的人經期的時候不來月經這就屬于月經不調的現象了。月經不調是困擾很多女性的一個問題，那麼到底哪些原因會導緻月經不調呢？
過度節食
醫學研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體内脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期，過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
情緒異常
長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
過度勞累
女性經期不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。
濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導緻月經失調，不排卵，閉經等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導緻了機體功能障礙。
寒冷刺激
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
月經不調指的是月經推遲或者月經提前，也可能是經血量少或者經血量多的情況，所以文章中提到的這些情況都可能會導緻月經不調。但是月經不調也是可以調理的，平時要注意少吃寒性的食物，多吃一些驅寒的食物，補血益氣的食物，比如紅棗桂圓、紅糖生姜等等。
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