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在月經期間可以阿膠嗎？

健康更新时间:2026-01-02 15:57:40

　　阿膠具有很好的補血活血作用，所以一些女性會常吃阿膠，用來讓自己的氣色更加的紅潤、好看。但是阿膠雖好，在吃的時候還是有一些注意事項的，如果在不合适的時間吃阿膠，可能會導緻身體受到傷害。比如月經期最好是不吃阿膠的。那麼，為什麼在月經期不能吃阿膠呢？

　　中醫學認為，阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克，阿膠的副作用對動物實驗進行性肌營養不良也有較好的預防作用。但是月經期間最好不吃：

　　1. 經期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補血中藥，所以經期期間不宜吃阿膠。

　　2.經期期間，身體正在排出髒血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出幹淨髒血，反而會把堵塞髒血留在身體裡面，所以，在經期期間不宜吃阿膠。

　　3. 女人在經期期間，身體是最虛弱的，在養生書裡說虛不受補，所以在經期期間不宜吃阿膠。

　　4.阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經期期間吃阿膠會導緻身體的内分泌擾亂，從而影響女月經不調的症狀，所以在經期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。

　　5. 如果想吃阿膠的話，應等月經過後或月經前服用像阿膠這樣補血的食材。

　　上文中四種月經期不宜吃阿膠的理由，已經清楚的羅列了月經期吃阿膠的危害，所以想要通過阿膠來補血的女性，一定要注意避免在月經期吃阿膠，以免滋補不成，反受其害。除了月經期，其他的時間都是可以放心的吃阿膠的，而且可以經常的吃阿膠。

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