體内濕氣大适合什麼茶?中醫六邪“風、寒、暑、濕、燥、熱”，其中 "千寒易除，一濕難去" 濕邪粘膩的特點，最是纏綿，并且還總是與其風、寒、暑、熱邪狼狽為奸當體内濕氣太重時，就相當于處在了亞健康狀态當中，感受外邪就容易生病因此要及時預防，及時清除體内濕氣，以保身體健康，我來為大家科普一下關于體内濕氣大适合什麼茶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
中醫六邪“風、寒、暑、濕、燥、熱”，其中 "千寒易除，一濕難去。" 濕邪粘膩的特點，最是纏綿，并且還總是與其風、寒、暑、熱邪狼狽為奸。當體内濕氣太重時，就相當于處在了亞健康狀态當中，感受外邪就容易生病。因此要及時預防，及時清除體内濕氣，以保身體健康。
下面來介紹三款祛濕茶
1、苡米紅豆茶
苡米有利濕效果，紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起制成茶飲，能夠起到很好的去濕效果。
做法：準備好适量的薏米和紅豆，将它們全部清洗幹淨，再分别放入不同的盆中，加入開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關炖煮就可以。煮熟後将湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，薏米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。
2、玉米須茶
玉米須人人都知道是什麼東西，它就是夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。平日裡人們剝玉米的時候，都會将須的那部分直接扔掉。這實在是可惜了! 如果你濕氣重的話，不妨将玉米須留下來，煮茶飲用。因為它有利尿消腫的作用，喝了以後，人們會有尿意，體内的一部分濕氣就會随着尿意被排出來，所以喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。
做法：準備好适量的玉米須，将其沖洗幹淨以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鐘即可。當然，也可以和适量的冬瓜一起煮湯喝，并且冬瓜也有去濕效果，與玉米須一起煮湯喝，能夠增強去濕氣的效果。
3、荷葉冬瓜茶
冬瓜具有健脾、利小便，促進新陳代謝，幫助去濕氣的作用。用它和荷葉搭配煮湯，當茶飲用，能夠消腫，這樣去濕效果會更強。
做法：準備好1小塊冬瓜，一張幹荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再将荷葉清洗幹淨，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水炖煮。等到湯水煮好以後加以過濾，把湯水裝起來當做茶飲即可。
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