豆漿渣營養煎餅的制作方法-tft每日頭條

豆漿渣營養煎餅的制作方法

美食更新时间:2024-09-15 09:04:21

　　對于豆類的食物是很有營養價值的，在幫助身體方面也是有很大的功能的。大家接觸最多的就是關于豆漿，很多的人都知道豆漿就是很好的。在做完豆漿後就忽略了豆漿渣，有些隻是聽過豆漿渣營養煎餅，但是卻不是很了解豆漿渣營養煎餅的制作方法是什麼，下面一起去看下，希望大家能夠有所收獲。

　　材料

　　豆漿渣、面粉、糖、雞蛋、油

　　做法

　　1、先把豆漿渣攪拌1分鐘再放入面粉再攪拌，大約攪拌2分鐘左右待面粉化了以後再放入兩個雞蛋，再攪拌，再放入糖2-4勺(按自己的口味放)。

　　2、弄好了以上步驟就可以放入鍋裡煎，越薄越好吃哦！真得很好吃的！又簡單特别适合小朋友弄！而且又健康！

　　營養早餐

　　豆渣瀝幹之後，色拉油燒至5成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然後将豆渣倒進去翻炒，炒熟。放多一點蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。配上豆漿，泡菜，燒餅饅頭，就是很好的早餐。

　　豆渣粥

　　用料：豆渣、玉米面，一比一，加少許水調成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰後倒如調好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特點：比隻用玉米面作的粥香甜，更近于國内加豆面的那種玉米面燒成的粥。

　　炒

　　把豆漿渣放些油，辣椒，鹽，醬油，蔥放鍋裡炒幹水份裝盤，挺好吃的還有營養

　　炒豆渣

　　先将豆渣與碎粉條、丁香魚幹或蝦皮上鍋蒸熟。蔥花姜末下油鍋炒後倒入蒸好的豆渣翻炒，至幹濕适度後放入精鹽、味精、胡椒粉、切細的芫荽或韭菜後拌勻即可起鍋食用。既當菜又當飯，配稀飯最佳，味道鮮香可口，若再調點熟芝麻油，别有風味。

　　蒸發糕

　　豆渣加入适量面粉或大米粉，再加發酵粉及适量白糖，充分揉好後待其發酵片刻即可上蒸籠蒸熟，是一款香甜可口營養豐富的豆渣發糕。

　　小豆腐

　　用料：豆渣适量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋後加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續翻炒。作用：含豐富的營養，常吃能健身補腦。

　　豆渣丸子

　　豆渣适量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉适量、食鹽适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。作用：營養豐富全面，适于補虛。

　　做黴豆餅

　　把豆渣炒熱，乘熱的時候做成圓球或圓餅，包上，等發白黴，然後用油煎，再加佐料。很好吃的。國内市場上有賣的。

　　通過上文的介紹，大家應該對于豆漿渣營養煎餅這個做法有了很大的認識了。同時也給大家相應的介紹了一些關于豆漿渣别的做法，相信在生活中還是有很大的幫助的。所以說生活處處皆學問，好好的去關注這樣生活會更加美好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酸菜魚怎麼樣才能好吃
靈魂酸菜遇上鮮美活魚會迸發出什麼樣的火花呢？By幹幹淨淨的玉米糁很愛開玩笑用料巴沙魚1條酸菜1包蔥半根姜5～6片蒜7～8瓣紅辣椒5～6根花椒适量生粉2勺雞蛋1顆香菜1根好人家酸菜魚料包根據魚的大小或者迎合個人的口味哦泡椒适量做法步驟1、1.... 2023-03-03
美食美食潮汕鵝腸
潮汕鵝腸脆而爽，越嚼越香。很多人都公認這是最好吃的部位之一，不過要經過特殊的烹饪處理。潮汕的鵝腸通常都是洗淨後用鹵水飛焯。做這道菜有兩點要注意，一是将鵝腸挑開後要沖洗得很幹淨，但腸壁要保留一些鵝朥，這樣焯熟後吃起來才會肥美脆香;二是鹵水的鹵... 2023-03-03
美食怎樣炒黃瓜火腿腸好吃
大人小孩都愛吃的By韻九°用料火腿腸2根黃瓜1根小辣椒1個鹽半勺雞精半勺蚝油1勺做法步驟1、黃瓜火腿改刀切斜片2、火腿煎香，撈出備用3、鍋底油要是不夠再加點，下入黃瓜和小辣椒，放鹽，雞精，蚝油，炒香入味4、下入火腿腸，炒香即可出鍋5、一道好... 2022-11-19
美食鹹魚中含有什麼營養物質
絲巾，2015-09-16鹹魚的營養價值；1.鹹魚包含有人體所需的各種必需氨基酸，特别是其中的賴氨酸，它是米、面等糧食中最缺乏的，可避免賴氨酸缺乏症的發生。2.鹹魚所含脂肪都是對人體健康極為有益的不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸的重要來源，有... 2023-01-31
美食蒜香排骨的家常做法最正宗的
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、蒜香排骨是一道美味可口的地方名菜，屬于上海菜。2、今天老劉就來分享一下“蒜香骨”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：排骨、蒜蓉醬... 2022-12-17
美食米飯和肉吃哪個容易胖
從疫情發生到恢複複工贊贊和大家一樣時刻關注着前方動态目前大部分門店已逐步恢複營業但疫情當前我們仍沒有開放堂食（但可到店自提）所以，我們對外賣環節進行了多重防護措施的升級全程「無接觸配送」通過訂單備注以及電話告知等方式引導外賣小哥将讓你“續命... 2023-03-22
美食用面炸蘋果怎麼做好吃又簡單
用面炸蘋果怎麼做好吃又簡單?原料：蘋果兩個、面粉适量調料：油，下面我們就來說一說關于用面炸蘋果怎麼做好吃又簡單?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!用面炸蘋果怎麼做好吃又簡單原料：蘋果兩個、面粉适量。調料：油。做法：面粉和水按1；1.5的比... 2022-06-18
美食怎樣烙紅糖餅又軟又好吃
從小就喜歡吃甜，尤其是紅糖做的糖餅，80年代每次上街總想吃幾個糖餅，感覺特别的好吃，因為沒有什麼再好吃的零食了。今天就給大家分享一款超好吃的芝麻紅糖餅，做法特别簡單，不用發面也不用揉面，簡單一做，外脆裡軟，吃完一個還想下一個。這個做法很适合... 2022-12-06
美食鮮毛蚶的做法
大家好，今天分享給朋友們一道家常菜“小蔥拌毛蚶”，簡單好做的家常小涼菜，一起來看看怎麼做的吧！用料：毛蚶，小蔥，辣椒油，香油，芥末油做法：把小蔥清洗幹淨，斜刀切成絲毛蚶的表面比較髒，咱們先用水沖洗幹淨，最好買已經吐好沙的毛蚶，否則買回來之後... 2023-02-03
美食糖尿病血糖高的食譜一覽表
糖尿病要想很好的控制血糖，與飲食調理是分不開的，很多人覺得患上糖尿病之後，就與美食無緣了，其實并不如此，在平時隻要很好的控制熱量，也是可以吃自己喜愛的美食，下面我就來介紹幾種，既可以将它而且又美味的菜品。既降糖又美味的菜品，糖尿病人應該收藏... 2022-11-12
美食劉冬沁獲獎
破億海報近日，由陳正道、許肇任執導的都市愛情料愈劇《愛很美味》将于12月17日在騰訊視頻播出大結局，迎來會員版收官。該劇豆瓣開分8.1分，之後分數不斷增長，目前達到了8.4分，這部劇憑借着細膩真實的故事和快節奏的展現形式成功捕獲了觀衆的芳心... 2023-02-23
美食用土豆不用面粉可以做什麼好吃的
土豆和面粉就能變出一道美食，很神奇是不是，隻需要一些調味料，其他什麼都不用，做法極其簡單，一分鐘就學會。這道美食就叫做土豆不爛子，不知道大家是否吃過呢。下面我就告訴大家怎麼來做。食材：面粉土豆（3個左右）油花椒蒜蔥鹽十三香步驟：1.土豆洗好... 2022-12-10
美食西安十大本地菜
你，吃過“血”嗎？要說我們吃貨真的是不會放過任何一點可以打造成美食的東西家禽肉可以煎煮蒸炸成各類美味骨頭可以用來熬湯内髒也可以鹵制烹炒甚至連“血”都可以做成美食大家最常見的可能莫過于川味火鍋中的鴨血但其實，除了火鍋鴨血我們日常還有超級多的“... 2022-11-12
美食五分鐘學會五種美味吃法
小時候沒吃過，長大了才知道它的香，兩個做一盤，太好吃了“吃了豬尾巴亂哆嗦！”這是老媽小時候經常跟我們說的話，小時候家裡養豬，過年前會把豬宰掉，留家裡過年吃，豬肉一塊塊放在一個大缸裡，上面蓋好蓋子，防止蚝子等小動物偷食，冷凍在院子裡天然的冷凍... 2023-03-12
美食北宋時期老百姓一日三餐都吃什麼
“人生緣何不快活，隻因未讀蘇東坡”，蘇東坡作為唐宋八大家之一，是一位才華橫溢的文學家，五歲孩童都能朗誦出一兩句他的名詩；還是一位技藝高超的書畫家，提筆就能繪寫出一幅名作，但這樣一位博學多才的名仕，在仕途之路上卻很坎坷。蘇東坡二十一歲入京應試... 2023-03-05
美食桃膠一般煮多久
桃膠一般煮多久?20-30分鐘曬幹的桃膠如琥珀色結晶，質地堅硬，炖煮之前應先用清水浸泡十幾個小時，将桃膠泡至鮮品軟彈狀态，然後用夾子去除黑色雜質，之後進行煮制，大約煮20-30分鐘，确保桃膠煮軟，裡面的細菌等有害物質被殺滅後即可食用，現在小... 2022-06-22
美食清蒸鳊魚的做法和步驟
清蒸鳊魚的做法和步驟?處理幹淨的鳊魚，兩面用刀劃幾個口子，然後快速的過一道熱水，趁熱刮掉黑膜，我來為大家講解一下關于清蒸鳊魚的做法和步驟?跟着小編一起來看一看吧!清蒸鳊魚的做法和步驟處理幹淨的鳊魚，兩面用刀劃幾個口子，然後快速的過一道熱水，... 2022-07-03
美食海參怎麼燒好吃
海參怎麼燒好吃?材料：香菇50克，發好的海參100克，蔥10克調料：食用油、鹽、味精各适量，今天小編就來聊一聊關于海參怎麼燒好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!海參怎麼燒好吃材料：香菇50克，發好的海參100克，蔥10克。調料：食用油、鹽、... 2022-06-12
美食網紅砂鍋面怎麼做
網紅砂鍋面怎麼做?，我來為大家科普一下關于網紅砂鍋面怎麼做?以下内容希望對你有幫助!網紅砂鍋面怎麼做砂鍋中放半鍋水煮開，加入油豆腐和火鍋丸子接着放入幹面條，也可以用新鮮面條待面條煮至八分熟，加入1.5勺豪吉麻辣川香汁攪拌均勻加入2個炸丸子和... 2022-12-28
美食紫薯和燕麥怎麼做才好吃
紫薯和燕麥怎麼做才好吃?用料：紫薯泥200克、燕麥30克、牛奶50克、葡萄幹20克，我來為大家講解一下關于紫薯和燕麥怎麼做才好吃?跟着小編一起來看一看吧!紫薯和燕麥怎麼做才好吃用料：紫薯泥200克、燕麥30克、牛奶50克、葡萄幹20克。做法... 2022-06-30
美食頸肩着涼熱敷
您手邊的健康管理專家很多中老年人對頸肩酸痛并不陌生。有些人是過去勞累落下的病根，有的人是由于做家務、打麻将、受風寒造成的，大多與不良姿勢、勞作壓力或生活作息不正常有很大的關系。别小看“頸肩酸痛”對頸肩酸痛，很多人會習慣性地忽視它的存在，但是... 2022-12-22
美食黃瓜年糕怎麼做
黃瓜年糕怎麼做?把黃瓜先切成菱形的片備用，把年糕從包裝裡倒出，稍微用水泡一下，（容易分開），分成一片片的備用，我來為大家講解一下關于黃瓜年糕怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!黃瓜年糕怎麼做把黃瓜先切成菱形的片備用，把年糕從包裝裡倒出，稍微用水... 2022-06-10
美食鹹闆鴨怎麼做好吃
鹹闆鴨怎麼做好吃?準備好花椒和泡菜鹽，花椒和泡菜鹽一定要炒香準備好半片鴨把半片鴨洗淨後瀝幹水分，下面我們就來說一說關于鹹闆鴨怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鹹闆鴨怎麼做好吃準備好花椒和泡菜鹽，花椒和泡菜鹽一定要炒香。準備好半... 2022-05-31
美食蒲公英野菜團子的家常做法
蒲公英野菜團子的家常做法?，下面我們就來聊聊關于蒲公英野菜團子的家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!蒲公英野菜團子的家常做法圖1圖2圖3圖4用料：蒲公英100克，雞蛋1個，大蒜1瓣，鹽适量，雞粉少許，胡椒粉少許，水1勺，金龍魚外婆鄉小榨... 2023-01-22
美食梅菜扣餅的做法
#美味人生##日照頭條##家鄉美食#梅幹菜是浙江紹興一種物美價廉的名菜，也是紹興著名的特産，有名的梅菜扣肉，就是用它做的。我老家是湖南的，我們那裡每逢過年過節，或吃酒的時候，餐桌上都會有這道梅菜扣肉，雖然地方不同，但是做法都差不多。相對于有... 2023-02-23
美食蘭州牛肉面哪家味道地道
什麼是真正的“蘭州牛肉面”？搜遍網絡、問了無數蘭州人都沒有準确答案，隻有一個模糊的标準，就是常說的“一清(湯)、二白(蘿蔔)、三紅(辣子)、四綠(香菜蒜苗)、五黃(面條黃亮)”，但這隻是一個必要非充分條件，通俗地說就是真正的蘭州牛肉面符合這... 2022-11-14
美食東北大拉皮的做法麻醬
東北大拉皮的做法麻醬?夏天怎麼能沒有它，爽滑勁道，酸爽開胃，特别适合夏天吃的一道美食五分鐘上桌，今天小編就來聊一聊關于東北大拉皮的做法麻醬?接下來我們就一起去研究一下吧!東北大拉皮的做法麻醬夏天怎麼能沒有它，爽滑勁道，酸爽開胃，特别适合夏天... 2022-10-07
美食飯店好吃腌蘿蔔的做法
By麥小喜用料白蘿蔔1個醬汁：糖2勺，不喜糖的少放醬汁：生抽3勺，根據食材量适當增加或減少醬汁：白醋4-5勺，不喜酸的少放蒜/姜/小米辣等适量鹽3勺做法步驟1、白蘿蔔小米辣洗淨2、白蘿蔔切片撒鹽腌制15-20分鐘3、小米辣切段姜蒜切片4、倒... 2022-12-08
美食如何自制超美味油焖大蝦
如何自制超美味油焖大蝦?在制作美味的油焖大蝦之前，首先準備好大蝦，把大蝦清洗幹淨，用牙簽挑除掉蝦線清理幹淨之後清洗幹淨放入一個幹淨的盆中，接着往盆裡加入少許的料酒,食用鹽，然後攪拌均勻腌制30分鐘左右，接下來我們就來聊聊關于如何自制超美味油... 2022-06-02
美食大肉蘿蔔餡餃子需要給蘿蔔焯水嗎
冬季正是吃白蘿蔔的季節，價格便宜，營養豐富，雖然趕上特殊時期，價格也才一元一斤，要說蘿蔔最好吃的做法，當然是包成香噴噴的餃子，很多人留言問我，如何能去掉蘿蔔的辛辣味，可以焯水嗎？這樣做并不可取，會破壞掉蘿蔔本身的營養，下廚講究合理搭配，沒有... 2023-03-03

tft每日頭條

> 美食

> 豆漿渣營養煎餅的制作方法

豆漿渣營養煎餅的制作方法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注