女人要保養自己，其實完全可以通過飲食方法來實現。也就是說，女人不管是上班、美容、排毒，還是在那可惡的月經期内，都要這麼吃。
1臉上長出了讨厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？--- 酸奶
2皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ --- 黃瓜
3秋冬季節，人們總會受到皮膚幹燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ --- 猕猴桃
4想要淡化色斑，除了化妝品，還可以吃什麼來達到理想效果？---- 番茄
5想要擁有明眸的mm應該吃什麼才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ --- 胡蘿蔔
6早晨喝一杯什麼，最有利于解除便秘煩惱？ --- 水
7女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？--- 生姜
8工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，隻要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ --- 杏仁
9吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ --- 芝麻糊
10要想成為骨骼強健女性應該吃？--- 排骨湯
11指甲出現白色星星缺乏？--- 鈣
12中老年女性關節痛吃？--- 海米
13減肥吃？ --- 玉米
14茶飲對心情有好處？--- 大麥茶
15湯飲能緩解緊張？--- 酸辣湯
16面部浮腫吃什麼？--- 冬瓜
17一整天對着電腦眼幹吃什麼？--- 香蕉
18上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？--- 堅果巧克力
19有排毒功效的是？--- 山藥
20冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？--- 藥膳火鍋
21排便不好吃什麼？--- 草莓
再給各位MM一份大大福利
女人每個月有四個周期 ，要想越來越美麗，就趕緊了解自己的生理周期吧！
1黃體期：月經前一星期
這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘
适合：喝菊花+枸杞（調肝膽）
2月經期
這時易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲
适合：喝玫瑰+紅棗/紅糖（調心髒）
3月經後一周
這時胃口好，易興奮，欲望高，皮膚吸收好
适合：喝大麥/檸檬（調脾胃）
4月經後二周
這時易疲勞，腰酸
适合：喝茉莉/紅茶（調腎肺）
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