适當飲酒對男人有好處
适當飲酒對男人有好處
醫學上已經證明,适量飲酒可以對人體産生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智能,激發靈感等。下面我們來看看适當飲酒對人有什麼好處吧!
1、降低有害膽固醇
法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物,但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來,研究人員發現,這主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色,它可以減少有害膽固醇,預防血栓,從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果,女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。
2、提升自信
英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。
3、預防糖尿病
醫學家希望人們記住,适量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現,對女人來說,酒精可以激發人體産生胰島素,從而預防因血糖突然升高而導緻的二型糖尿病。不過,還需要進一步研究才能确定到底多少量的酒精才能産生這樣的效果。
4、控制體重
實踐已經證明,長期适量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之後,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數,防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃産生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路裡。
5、激發大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信,适量飲酒或許可以擴大大腦的血管,提高血流量,抗擊與癡呆症相關的有毒蛋白質。另外,酒精可以讓腦細胞産生可控性壓力,從而幫助它們更好地處理可能導緻癡呆症的強大壓力。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!