專家指出以下常見的“高激素”食物，家長應盡量少給孩子吃：
家禽脖子
現在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長期吃雞鴨鵝的頸部，就成了“促性早熟”的高危行為。
反季節的水果
冬季的草莓、西瓜、葡萄、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、桃和橙等，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，因此也應避免給孩子食用。
油炸類食品
高的熱量會在兒童體内轉變為多餘的脂肪，引發内分泌紊亂，導緻性早熟;而且食用油經反複加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。
口服營養液
一些口服液中含有激素，孩子服用後在五六歲時長得比同齡的孩子高大壯實。而等孩子進入正常發育階段時，反而不長了。因此，不能盲目在市面上給孩子購買口服補液。
補藥
現在市面上的牛初乳品牌繁多，紛紛标榜能夠提高嬰幼兒免疫力，很多心疼孩子的媽媽買給孩子服用。其實，牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，裡面的促性腺素含量極高，對于嬰幼兒可能沒問題，但是對于接近青春期的孩子而言，其身體較為敏感，長期大量服用容易提早進入青春期。
不當煲湯方式
如果煲湯時連動物的内髒一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質，會析出通過進餐攝入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物内髒。
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