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老年人保護腸胃健康的方法有哪些

健康更新时间:2025-02-03 14:13:59

　　老年人保護腸胃健康的方法有哪些

　　老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特别是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。

　　1、勤檢查

　　出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隐血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

　　2、不用或少用抑制胃腸道功能的藥物

　　安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成或加重便秘。

　　3、堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒

　　如食不過飽，定時定量，餐後适當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法。情緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便秘發生消化不良。

　　溫馨提示：老年人很多都會出現消化不良的現象，消化不良要怎麼預防呢？上面的預防老年人消化不良的方法大家學會了嗎？

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