1、避免久坐
過久地坐在軟沙發上,陰囊被包圍受壓,不能正常進行溫度調節,以緻睾丸的溫度得以上升。睾丸生精細胞對溫度非常敏感,溫度過高,會明顯損害到睾丸生精功能,不利于精子的生成,這也會影響到生育。因此說,男子不應長時間地久坐沙發,坐在過于柔軟的沙發上時,最好鋪上一層硬的坐墊以改善陰囊和睾丸的溫度調節血液循環,從而保護好男子的性功能和生育功能。
2、多喝水
專家介紹說:每天喝2-2.5升的茶水,可以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用,沖洗前列腺細菌。濃度高的尿液會對前列腺産生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度。白天應多飲水,夜間也應适量喝水。
3、不過勞
過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,可引起排尿困難的症狀,重時甚至可以引起尿潴留。
4、辛辣油膩的食物
不要吃辛辣油膩的食物,因為經常的吃辛辣油膩的食物,會導緻性器官充血,又會使痔瘡、便秘症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
上述就是預防前列腺炎一些常見的方法,希望上述的方法可以給大家帶來必要的幫助,前列腺炎的危害是很大的,如果不想被前列腺炎這種疾病所纏繞的話,那麼就要在生活中做好預防,盡量的避免前列腺炎的發生,如果出現了前列腺炎疾病也不要慌張,則應該及時的去醫院檢查和治療,争取早日恢複健康。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!