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老年人反複便秘的原因有哪些

健康 更新时间:2025-04-27 17:34:54

  1。腸蠕動緩慢。老人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便幹燥導緻大便秘結。

  2。肛腸肌肉過度收縮。肛門周圍肌肉緊張收縮,很難産生便意,使糞便長時間滞留腸道内引起便秘。

  3。精神體質欠佳。

  4。藥物因素。許多老人患心腦血管疾病,需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物都可引起便秘。

  5。體内缺水。

  6。飲食因素。飲食中缺少纖維素含量高的食物,尤其是缺少粗糧和水果。

  上述幾種因素可能單獨引起便秘,也可以是幾種因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外,要适量吃些粗糧和海産品,每天飲水量不少于1500毫升,最好喝些綠茶。每天最好散散步,使全身肌肉放松。

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