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女孩學跆拳道好不好呢

健康更新时间:2024-11-15 15:59:37

　　說到跆拳道是現在一種常見的防身的運動，對于一些這樣的社會的現實。很多的家長都會讓自己的孩子變得更強，而讓自己的孩子去參加一些武術社。練習一些武術，就是為了孩子假如那天遇到危害了或者别人欺負她的時候家長不在身邊，也能及時的應對保護自己不受到傷害。那麼，女孩學跆拳道好不好呢？

　　1、鍛煉右腦

　　孩子練跆拳道可以鍛煉右腦，在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識别等右腦功能的綜合發揮，所以對于兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的，對于孩子的形象思維和創造力提高的很快。

　　2、提高柔韌

　　跆拳道的動作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。

　　3、減肥瘦身

　　跆拳道訓練可分解機體内多餘的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥瘦身功效，讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。

　　跆拳道訓練可分解機體内多餘的脂肪

　　4、促進長高

　　持續的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能，據國際權威機構研究，從小參加跆拳道訓練的人，成年後比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

　　五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了，要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養一個人的修養和美德。

　　最适宜跆拳道訓練的年齡是6-12歲，因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即O型腿，需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。

　　通過以上的對于女孩學跆拳道好不好呢？詳細的介紹後，大家應該也知道了對于孩子來說學習一些武術方面的還是比較有用的，隻是說需要家長們能知道孩子在什麼時候學習武術是适合的，不要耽誤學習的時間，也不要過早的送孩子去學習。

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