俗話說得好，養病先養心，其實養心就是更好的預防一些疾病，很多疾病在通過養心殿方式可以得到全面的扭轉趨勢，這樣讓疾病的預防效果更好，将心養好了，那麼就可以預防很多心髒方面的疾病，這樣人們的身體也更加的健康了，心髒疾病目前對人的傷害還存在着很大的風險，所以說我們必須要在預防道路上做好，那麼養病先養心的方法有哪些？
1、靜心。要能明白靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福。無論什麼時候，我們都要讓自己的心靜下來，靜下來後，才能真正地理解什麼是無憂。“事勿忙，忙多錯”。靜心最重要的是簡單，有智慧的人，會舍得，會知道放棄，會知道能淡定，淡然才能安然，才能享福。
2、定心。不以物喜，不以己悲。經曆過大風大浪的人，才知道什麼是風浪。對于世界萬物，要的不是物質，明白所有的都是自己求來的，你努力了有來，那是命中注定，沒有了，那也是命中注定。不因他人或外界的原因，而放棄了自己的原則。
3、安心。盡人事而順天意，随遇而安即得幸福。有時心的安定，是因為生活有了目标，有了目标去努力，那麼就會有遇到安定，随遇而安，能得到的幸福是讓我們最重要的，也是最會讓人忽略掉的。珍惜每一天，珍惜身邊每一人，盡好孝心，讓老人家安心吧。
4、正心。心術不正損人害己，意志不堅諸事難成。人要學會為他人着想，謀福利，損人害已的事不能做，會影響到下輩子的福報。而80%的人難以成功的原因，基本上是意志不堅定所造成的，所以從小培養專心專意做好一件事是非常重要的，“行行出狀元”，隻有一行鑽進去了，并且深入鑽進去，才能真正做好一個人，才能做好大事。記得有位牧師在準備第二天布道的内容時，兒子來煩他，所以他就讓孩子去拼圖。結果孩子一會兒就回來了，牧師很奇怪，問他為什麼這麼快就拼好？孩子說，”這個世界地圖的後面是一個人的頭像，人拼對了，世界就對了。“所以做好一個人，是非常重要的。
按照上面的方法來做，那麼都會有養心的效果，在養心的時候為了得到更好的效果，那麼心情放松，心态放正也是最好的養心方法，在養心的時候大家還要記得從自己的食物中來做好相應的改善，讓自己吃到最放心的食物，也是最養心的食物，而在給自己養心必要的時候還要用到藥物。
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