無論是男性和女性幾乎每天都把自己的身心投入到工作當中，一般由于自己的身體方面沒有注意好，臨床上面和身體各個器官，就會因為自己平時不注意，而形成了腎陰虛脾胃虛寒的現象，男性和女性通常會形成身體虛寒的症狀，一般會形成頭暈目眩，身體乏力，那麼同時又該如何預防如何加以中藥補充的。
預防方法
腎陽虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分别給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
溫補腎陽藥膳
姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥适量。将狗肉洗淨，切成小塊;将姜煨熟備用。再将熟附片放入沙鍋内，先熬煎2小時，然後将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。适用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
羊肉炖海參：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補品。海參能補腎壯陽，益氣滋陰，适用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，非常适合進補食用。
想要對于腎陽虛脾胃虛寒可以通過中醫的生姜，大蒜，狗肉，來适當的滋補身體，特别是男性出現的腎陽不足，很有可能會形成腎功能障礙，所以一定要多喝一些湯料來進行滋補。
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