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肱骨近段骨折康複訓練注意什麼

健康更新时间:2025-09-06 03:48:14

　　肱骨近段骨折的情況在生活當中時有發生，出現的情況也特别多，一般摔跤或是車禍都有可能造成肱骨近段骨折，這對于傷者來說是特别痛苦的事情，另外在承受身體傷痛的同時也要面臨着治療後的恢複訓練，平時的時候一定要注意，肱骨近段骨折康複訓練注意什麼？這也是好多朋友特别關心的問題。

　　正确有效的功能鍛煉可加快血液循環，有利于消腫，防止肌肉萎縮，骨質疏松和關節粘連強硬，同時，還能通過肌肉舒縮産生的内動力，與小夾闆的約束力和棉花墊的效應力共同作用，使骨折端的殘餘移位得到逐漸糾正。

　　進行鍛煉時，活動幅度由小到大，活動次數由少變多，時間從短到長，注意勞逸結合，避免不利于骨折穩定和愈合的活動。如内收型不宜内收活動，外展型不宜外展活動。一般情況下，每日安排3-4回，每回20-40次。以下是

　　各期肱骨外科頸骨折的功能鍛煉方法：

　　早期（傷後1-2周）

　　握拳伸指，傷肢手掌及拇指伸開，而後握攏。

　　吊臂屈肘，傷肢前臂懸吊于胸前，用力握拳并屈曲肘關節，然後伸展至頸腕帶允許的範圍。

　　中期（傷後3-6周）

　　空拳屈腕，傷肢手半握拳，前臂中立位，腕關節盡量掌屈，然後伸到中立位。

　　擡臂屈伸，用健肢托住傷肢外部，使傷肢盡可能屈曲再伸直。

　　摩肩旋轉，用健肢托住傷肢的前臂，撫住傷肢肩關節，作前後内外轉動。

　　頂勁聳肩，傷肢肘關節屈90度，上臂緊貼于胸前，保持傷肢正常軸線，用力收緊上臂肌肉，提升肩關節。

　　後期（傷後6-10周）

　　鯉魚擺尾，傷肢前臂中立位，手握半拳，将腕關節背伸，然後掌屈。

　　單手擎天，健肢置于胸前，傷肢腕關節背伸，上臂緊貼胸壁，将肩關節向前上方掌，并伸直肘關節，然後複原。

　　通過上述的介紹，我們知道了肱骨近段骨折康複訓練注意什麼，這也是所有患者最為關心的事情，直接影響着恢複後的程度，在進行康複訓練的時候我們要注意正确的方法，特别是要量力而行，另外也要在醫生的指導下進行。

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