在過幾天就是大寒了，二十四節氣中最後一個節氣表明深冬快要結束。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心，在外出行還是要多加注意，今天小編就為你介紹大寒出行的注意事項，下面就一起來看看吧。

　　大寒節氣外出7項注意

　　1、防滑雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注意出行安全，防止意外跌倒。甯可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，不要因為濕滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一個道理，盡量擡起腳，實在的踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會大大降低摔倒的可能性。

　　2、防摔建議平常騎電動車和自行車的人們，要選擇步行或者公共交通出行。

　　3、防砸另外由于部分地區降雪較大，樹木存在被壓倒的危險，行人應該盡量遠離樹木等高處建築謹防因坍塌被砸傷。

　　4、防偷由于大雪的出現公共交通壓力驟增，我們就要格外警惕不法分子趁機作案，上車前應将提包拎在手中而不是挂在肩上，男士不要将手機和錢包放在腰間和褲兜，上車後還應時刻注意自己财務的安全，如遇故意擁擠的人則要格外小心，有情況時應高聲喊叫乘務員或者司機并報警。

　　5、防撞路面濕滑開車出行的朋友們千萬要小心駕駛，一方面要保持車距及時踩刹車，一方面要特别注意道路上的行人做好躲閃的準備，開車的朋友除了注意以上幾點在遇到上坡路段時應保持車速換低檔，如遇熄火應及時拉手刹。

　　6、防霧天氣的變化必然會受到影響的還有航班，選擇外出飛行的朋友要及時了解機場航班的動态信息，并跟蹤飛機可能起飛的時間以免誤機或被迫滞留在機場，耽誤您的行程，并時時關注航班情況，在等候的同時還應注意及時補充身體的能量。

　　7、防磕由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會被遮住，因此，應千萬小心，注意低窪、井蓋、建築材料上的釘子等。

　　大寒的由來

　　大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大....。。寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒是中國二十四節氣最後一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回。→→→

　　俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要标志。中國古代将大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀态中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒;在一年的最後五天内，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續多日出現-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現在黃河以北地區)。此外，大寒出現的花信風候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要标志。

　　大寒吃什麼

　　姜羊肉湯

　　配方：當歸30克，生姜30克，羊肉500克。

　　做法：當歸、生姜清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋内焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋内放入适量清水，将羊肉下入鍋内，再下當歸和姜片，在武火(大火)上燒沸後，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當歸、姜片，喝湯食肉。

　　功效：溫中，補血，散寒。

　　紅杞田七雞

　　配料：枸杞子15克，三七10克，母雞1隻，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精适量。

　　做法：活雞宰殺後處理幹淨，枸杞子洗淨，三七4克研末，6克潤軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋内焯去血水，，撈出淋幹水分，然後把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹内，把雞放入氣鍋内，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調味即可。

　　功效：補虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，産後血虛者均可食用。)

　　牛奶粥

　　配料：牛奶半斤，粳米100克。→→→

　　做法：粳米掏洗幹淨，放入鍋内倒入清水，大火煮費後，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續煮至成粥。

　　功效：潤肺通腸，補虛養血。

　　大寒養生

　　健腳

　　在冬季我們必須經常保持腳清潔幹燥，襪子勤洗勤換，每天要堅持用溫熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙暖和輕便、舒适、吸濕性能好的鞋子也非常重要的。

　　重視保暖

　　冬季屬陰，要以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗。

　　調神

　　冬季易使人身心處于低落狀态。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥哦。

　　要早睡

　　冬季陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早卧遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

　　及時通風

　　冬季室内空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神為宜。

　　粥養人

　　冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特别是羊肉粥、八寶粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

　　總結：通過以上小編的叙述相信大家對于二十四節氣中最後一個節氣大寒有所了解了吧，那麼在之後的冬季日常生活中小編希望本文的知識能夠幫助你健康快樂的度過這個節氣，迎接這年的結束大寒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!