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怎樣在孕期補充維生素

母嬰更新时间:2025-03-15 20:18:49

　　很多的孕婦在懷孕期間，為了保障自己體内的寶寶不缺乏維生素，為了保障自己不缺乏維生素，所以很多的孕婦想全面了解一下怎樣在孕期補充維生素？下面内容給很多的孕婦做了詳細的介紹，所以對于很多孕婦，可以全面的了解下面的内容。

　　1 維生素補充過多會造成胎兒維生素B6依賴性。

　　胎兒發育生長，一日需1-2毫克維生素B6就足夠了，這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素B6，胎兒就容易産生維生素B6依賴性。胎兒出生後，維生素B6的來源不如母體裡充分，孩子就容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動。

　　2 孕婦長期大量服用維生素C會導緻流産。

　　服用過多的葉酸也會對身體産生不良的影響，如可能影響體内鋅的代謝而造成鋅缺乏，緻使胎兒發育遲緩;會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導緻嚴重的神經系統損傷等。

　　(1)大量服用維生素A可能導緻嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺損以及硬腭豁裂;

　　(2)服用維生素E過多會使胎兒大腦發育異常;

　　(3)過多的維生素D則會導緻胎兒的大動脈和牙齒發育出現問題。

　　3 孕期補充維生素，提倡優先選擇食物。

　　一般在早孕時期(懷孕的頭12周)是胎兒器官發育最為活躍的階段，這時服用藥物，包括服用過量的維生素，對胎兒危害最大。補充維生素制劑，建議在懷孕4-6個月後進行，最好服用孕婦專用的維生素制劑。

　　相信很多的孕婦已經通過以上的介紹，全面了解了孕期補充維生素的一些方法，所以在全面了解以後，為了自己的體内寶寶更健康，不會缺乏維生素，一定要在醫生的指導下，充分的補充維生素，才能讓自己體内的寶寶更健康，讓自己的身體更健康。

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