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喝紅茶養肝不

圖文 更新时间:2024-07-17 13:25:24

喝紅茶養肝不?茶是全世界最常飲用的飲品之一,來自中國和日本等偏愛綠茶的國度的研究表明,茶對健康有益在英國也有喝下午茶的傳統,英國人熱愛紅茶的程度舉世聞名一項來自英國生物銀行針對近50萬名參與者的前瞻性研究數據顯示,喝紅茶能降低死亡率,今天小編就來說說關于喝紅茶養肝不?下面更多詳細答案一起來看看吧!

喝紅茶養肝不(喝紅茶可長壽)1

喝紅茶養肝不

茶是全世界最常飲用的飲品之一,來自中國和日本等偏愛綠茶的國度的研究表明,茶對健康有益。在英國也有喝下午茶的傳統,英國人熱愛紅茶的程度舉世聞名。一項來自英國生物銀行針對近50萬名參與者的前瞻性研究數據顯示,喝紅茶能降低死亡率。

在超過11年的中位随訪期間,每天至少喝兩杯紅茶的人,總死亡率顯著降低。與不喝茶相比,每日喝1杯茶、2至3杯、4至5杯、6至7杯、8至9杯、10杯及以上的死亡風險分别降低5%、13%、12%、12%、9%和11%。

具體來講,喝紅茶能降低心血管病、缺血性心髒病和腦卒中死亡風險。無論茶中是否添加了牛奶或糖,紅茶對死亡風險的影響仍較顯著。

研究者分析,喝茶的益處來源于茶葉富含的多酚化合物如類黃酮(即兒茶酚及其氧化産物),可以減少氧化應激和炎症。

據了解,此項研究納入了498043名成年人,平均年齡為56.5歲。約85%的人喝茶,其中90%的人喝紅茶,大多數人每天喝2至3杯(29%)、4至5杯(26%)或6至7杯(12%)。

文/楊進剛

(中國醫學科學院阜外醫院)

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