很多孕婦們在懷孕以後都是非常照顧自己身體的，特别是在飲食方面都是需要去注意很多問題的，因為有些食物對于自己的身體是非常不利的，甚至是導緻一些不良的反應導緻的，特别是巴旦木杏仁，這是一種很多人都特别喜愛的食物，通常都是來源于新疆的，這種食物通常來說都是沒有毒副作用的，但是如果吃太多的話就會引起毒素的。
新疆維吾爾人民的珍貴堅果巴旦杏，是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉幹澀無汁不能食，主要吃發達的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。之所以被稱為神果，其營養價值早已達到驚人的境界，仁内含蛋白蛋28%，植物油55-61%，澱粉、糖10-11%，并含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鎂、鈉、鈣、鉀，同時含有鐵、钴等18種微量元素。巴旦杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十餘粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。味道甘甜的巴坦木具有安神，潤肺、潤腸，開竅，健腦，明目益腎，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病症。制成醬食用，可用于腎虛患者的輔助治療，因為其口感好，又無毒副作用，樂于被患者接受，所以可長期服用。
孕媽咪吃巴坦木自然沒有問題，産自遙遠新疆的巴坦木營養甚至比牛肉還要高6倍之多，不僅味道極為香甜，所含的神奇功效如安神開竅，名目益腎等都讓人們愛不釋手，我們建議孕媽咪可以适當吃一些巴坦木作為保健的功效，但切勿過量呦。
巴旦木營養豐富，含有大量的優質蛋白和多種人體所需的維生素和微量元素。旦木仁是健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十餘粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。
巴旦杏在醫藥上用途很廣，民間維吾爾醫用于治療高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝偻等疾病。在喀什的維吾爾醫中，60%的藥都配有它，是良好的健身滋補品。
雖然說巴旦木杏仁的營養價值極其豐富，藥用價值也是非常廣泛的，但是孕婦們也隻能是少量的吃一些的，如果是吃太多的話就會讓自己出現一些不好的情況，如果是适量的吃一些的話就可以起到很好的保健作用，而且還可以很好的去增加自己身體當中的抵抗能力的。
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